Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Inge Skovdal
Inge Skovdal
Ruokatoimittaja
Teksti: Inge Skovdal:
Päivällinen
Broileri-ruusukaalisalaatti
409 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Seesamilohi-suippokaalikulho
584 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Mustikkainen lehtikaali-avokadosalaatti
765 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Punajuuri-punakaalisalaatti
315 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Kotitekoiset marspatukat
188 kcal
20 minuuttia
Terveelliset välipalat
Omatekoiset oreokeksit
255 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Snickerskuulat
236 kcal
20 minuuttia
Terveelliset välipalat
Kotitekoiset bountypatukat
296 kcal
20 minuuttia
Terveelliset välipalat
Lionkonvehdit
208 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Porkkana-tomaattikeitto
584 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Itämaiset frikadellit tomaattikastikkeessa
564 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt bataatit, tomaattisalsa ja maissia
719 kcal
100 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt paprikat ja marinoitua kaalia
543 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt munakoisot ja tomaatti-fetasalaatti
497 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti
505 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kalapyöryköitä ja rouskuvia lisukkeita
415 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Possupyörykät, paistettua nuudelia ja pinaattia
594 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Parsakaalipyörykät ja kvinoasalaattia
600 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileripyörykkätortillat ja kasviksia
719 kcal
30 minuuttia