Milloin huolellisuus muuttuu pakko-oireiluksi? Tarkistatko aina vähintään pari kertaa, tuliko ulko-ovi varmasti lukkoon? Katso täältä, antaako tapa aihetta huoleen.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
8 syytä pahaan hajuun Viinikumi pierettää, maito saa hengityksen haisemaan pahalle, ja tumma suklaa muuttaa ominaishajun makeaksi.
Näin usein SINUN pitää pestä LAKANAT Hikeä, sieniä ja pölypunkkeja. Sängyssäsi on vieraita. Jos vuodevaatteita ei pestä riittävän usein, vieraat aiheuttavat allergiaa.
3 asiaa, joita et tiennyt orgasmista Se voi pidentää elinikääsi, ja sen voi saada myös rintoja hyväilemällä. Kurkkaa täältä kolme mehukasta faktaa orgasmista.
Uusi tutkimus kertoo: 10 000 askelta päivässä ei ole tarpeeksi Moni on tottunut pitämään 10 000 askelta tavoiteltavana määränä, mutta uuden tutkimuksen mukaan tehokkaimmin terveyttä hyödyttäisi 15 000 askelen päivittäinen kävely.
5 syytä ottaa päiväunet joka päivä Päivittäiset nokoset keskellä päivää voivat tehdä sinusta sekä terveemmän että hoikemman. Kerromme, miksi päiväunet ovat hyväksi.
Miksi naisetkin voivat saada orgasmin unissaan 37 prosenttia naisista on keski-ikään mennessä kokenut orgasmin nukkuessaan.
6 asiaa, jotka auttavat laskemaan tyypin 2 diabeteksen riskiä Kakkostyypin diabetesta voi torjua terveellisillä elämäntavoilla. Lue, mitkä asiat kasvattavat sairastumisen riskiä ja mten tyypin 2 diabetesta voi torjua.
4 vinkkiä, joilla olette taas kuin vastarakastuneet Monissa parisuhteissa suurin intohimo laantuu, kun arki ja rutiinit ottavat vallan. Kerromme, miten kipinä säilyy suhteessa arjen kiireiden keskelläkin. Näillä 4 vinkillä olette pian taas kuin vastarakastuneet!
4 tehovinkkiä hien hajun torjuntaan Jos oman hien haju huolestuttaa, lue nämä neljä helppoa vinkkiä tuoksahdusten torjuntaan.
Näin vältät vammat maratonille treenatessa Vammat voivat tehdä maratonunelmasta lopun. Voit kuitenkin tehdä paljon itse sen eteen, ettet joudu pakkolepoon.
Miksi seksin jälkeen voi tehdä kipeää Kärsitkö joskus kivuista seksin jälkeen? Lue, mistä kipu voi johtua.
Perunasta apua kuiville käsille Jos avokadoa voi käyttää kasvonaamioon, miksei perunoita voisi käyttää apuna kuivaan käsien ihoon? Kerromme, miten perunoita käytetään tähän tarkoitukseen.
Viisi hyvää syytä, miksi aamuvirkkuus on aivan yliarvostettua Listasimme viisi syytä olla hyvällä omallatunnolla illanvirkku.
Kolme tilannetta, joissa seksi ei maita, sekä vinkit halujen herättämiseen Seksihalujen palauttaminen edellyttää usein vain pientä asennemuutosta ja arjen rutiinien hienosäätöä. Lue vinkit kadonneen kipinän sytyttämiseen.
Tästä tiedät, että nukut liian vähän Ajoittainen väsymys ja unensaantivaikeudet ovat normaaleja ilmiötä arjen vaatimusten kanssa painiessa. Jatkuva univaje on kuitenkin suoranainen terveysriski, joka on syytä ottaa vakavasti.
Neljä tapaa lisätä onnea ja iloa elämään Nämä konstit tepsivät nopeasti, ja vaikutus vain paranee säännöllisillä toistoilla!
Tästä syystä jotkut saavat helposti mustelmia Sinertävät läiskät ihon alla ovat tuttu ilmiö monelle meistä. Osalle niitä tuntuu syntyvän pienestäkin hipaisusta. Yritämme selvittää, mistä tämä johtuu.
10 merkkiä siitä, että olet illanvirkku Heräätkö aikaisiin aamuihin unenpöpperöisenä ja painelet torkkukytkintä aina viimeiseen asti? Olet luultavasti illanvirkku. Katso, mistä muista seikoista tunnistaa iltakukkujan.
Viisi nukahtamista vaikeuttavaa tapaa Se, mitä teet illalla, voi vaikuttaa paljonkin siihen, miten nukut yöllä. Vältä ainakin nämä virheet!
Miksi isoa hätää ei kannata pidättää liian pitkään Kun hätä yllättää, kannattaa täysistunto hoitaa saman tien. Jatkuva pidättely ei ole hyväksi suolelle.
Näin ehkäiset ja hoidat iskiaskipuja Eikö jalka tottele tai tunnetko kipua pakarassa ja takareidessä? Syynä saattaa olla pinteeseen joutunut iskiashermo. Ensimmäiseksi kannattaa hakeutua lääkäriin, mutta hieronnan ja venyttelyn avulla voit lievittää kipuja ja estää vaivaa uusiutumasta.
Liikkumattomuus voi olla yhtä haitallista kuin ylipaino Ylipaino voi aiheuttaa riskejä hyvinvoinnille, mutta säännöllisellä liikunnalla voi uuden tutkimuksen mukaan kumota ylipainon haittoja.
