Terveellisempi koti 2 minuutissa Tiedätkö kuinka lämmintä asunnossasi on? Sisäilman laatua heikentävät piilossa olevat bakteeripommit ja tyhmät tottumukset. Onneksi asiaintilan voi helposti korjata. Täältä saat 30 terveysvinkkiä kotiin.
Pidä juoksumotivaatio korkealla läpi koko talven! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -talvijuoksutrikoot. VAIN 24,90 €!
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Näin ehkäiset ja hoidat iskiaskipuja Eikö jalka tottele tai tunnetko kipua pakarassa ja takareidessä? Syynä saattaa olla pinteeseen joutunut iskiashermo. Ensimmäiseksi kannattaa hakeutua lääkäriin, mutta hieronnan ja venyttelyn avulla voit lievittää kipuja ja estää vaivaa uusiutumasta.
Liikkumattomuus voi olla yhtä haitallista kuin ylipaino Ylipaino voi aiheuttaa riskejä hyvinvoinnille, mutta säännöllisellä liikunnalla voi uuden tutkimuksen mukaan kumota ylipainon haittoja.
Terveellisin nukkuma-asento Heräätkö usein niska tai käsivarsi kipeänä? Syynä saattaa olla nukkuma-asentosi. Annamme vinkit rauhallisempiin öihin ja kivuttomampiin aamuihin.
4 asiaa, joista teidän ei kumppanisi kanssa kannata enää riidellä Monet riitelevät samoista asioista vuodesta toiseen. Onneksi riidoille voi pistää myös lopullisen pisteen. Annamme vinkit vänkäämiseen ehkäisyyn
Orgasmeilla lisää tuottavuutta työhön Uusi tutkimus osoittaa työssä jaksamisen ja viihtymisen paranevan seksillä.
Kuusi oiretta, jotka voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta D-vitamiini on terveyden kannalta tärkeä vitamiini, mutta tutkimusten mukaan useimmat saavat sitä liian vähän. Selvitä, oletko sinä yksi heistä!
Naiset vai miehet: kummat hikoilevat enemmän? Asia ei välttämättä olekaan kuten kuvittelit. Lue lisää!
Miksi itsetyydytys kannattaa Itsetyydytys on hyväksi! Tiesitkö, että itsensä lempimisellä on lukuisia terveyshyötyjä? Listasimme seitsemän onanian hyötyä.
4 lihottavaa aamurutiinia Et ole kenties tajunnut, että jotkut aamurutiinit voivat estää tehokkaan painonpudotuksen. Katso, mitkä yleiset tottumukset ovat huonoja hoikistumisen kannalta.
Hymysi voi paljastaa paljonkin hyvinvoinnistasi Oletko koskaan ajatellut, että väläyttäessäsi ison hymyn saatat tulla paljastaneeksi myös yhtä sun toista terveydestäsi?
Paras vinkki parempiin aamuihin Oletko sinäkin niitä ihmisiä, joille aamut ovat vaikeita? Jos olet väsynyt ja huonolla tuulella heti aamusta alkaen, lue lisää!
Helli jalkoja ja käsiä hieronnalla Jalkoja ja käsiä vetristävän ja rentouttavan hieronnan voi toteuttaa myös kotioloissa. Katso vinkit kipeitä jalkoja ja käsiä hellivään hierontaan.
4 nukkumaanmenoon liittyvää tapaa, jotka ovat tuhoisia parisuhteelle Mitä teet kumppanisi kanssa makuuhuoneessa ennen nukkumaamenoa? Tietyt asiat voivat olla parisuhteen kannalta tuhoisia.
Näin nukut paremmin vilustuneena Uni paras lääke on, mutta mikä neuvoksi, kun nuhanenänä on vaikea nukahtaa? Annamme kuusi vinkkiä hyviin yöuniin taudin kourissa.
Älypuhelin havaitsee pian ihosyövän Tutkijat ovat kehittäneet algoritmin, joka havaitsee ihosyövän yhtä tehokkaasti kuin ihotautilääkäri. Algoritmi tulee seuraavaksi älypuhelimiin.
Mitä elintarvikkeita kannattaa välttää, jos kärsii usein päänsärystä Tuskailetko usein päänsäryn kanssa? Onko kipu toisinaan melkein sietämätön? Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen saattaa auttaa.
5 tyypillistä hampaidenharjausmokaa Hampaiden harjaus on lasten leikkiä. Useimmat meistä kuitenkin syyllistyvät tavallisimpiin mokiin joka ikisellä harjauskerralla.
Viisi hajumuutosta, joita ei kannata sivuuttaa Jos oman kehon aromit muuttuvat yllättäen, syynä voi olla jokin sairaus.
Kuusi vinkkiä harmaiden talvipäivien piristykseksi Alkaako talvi kyllästyttää? Tuntuuko, että kesään on vielä ikuisuus? Näillä vinkeillä selviät kevyemmin kevätpäiviin!
Neljä huonoa tapaa, jotka vesittävät terveelliset aikeet Saatat luulla tekeväsi kaiken pilkulleen oikein, mutta jos terveellinen elämä tuntuu ankealta, teet luultavasti siitä vain itsellesi liian vaikeaa.
