Terveys

Eroon riippuvuuksista

Syötkö karkkia joka päivä? Roikutko somessa jatkuvasti? Juotko liikaa kahvia? Riippuvuuksista VOI päästä eroon.

Sydän

Hymyilevä nainen juoksumatolla - liikuntaa ehkäisee aivohalvauksia

8 tärkeintä kysymystä aivohalvauksesta

Meditaatio

Opi meditoimaan

Ennaltaehkäisy

Muistisairauksien riskiä voi pienentää omilla toimilla

Terveys

Hedelmäopas: Näin valitset terveellisimmät hedelmät

Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >>

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €

Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan!

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.

Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >>

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.

Kaikki lempilehtesi digitaalisesti

Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>

Ennaltaehkäisy

ANTIBIOOTIT: Ei aina paras vaihtoehto

Kauneus

Syitä hiustenlähtöön

Terveys

Kuinka usein gynekologisiin tutkimuksiin?

11 kysymystä gynekologisista tutkimuksista

Sydän

Havaitse kohonnut verenpaine ajoissa!

Sydän

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

20 tärkeintä kysymystä verenpaineesta

Sydän

OPAS: Näin käytät verenpainemittaria kotona

Terveys

10 konstia säästää luontoa

Terveys

Näin teet vihreitä valintoja joka aterialla

Ennaltaehkäisy

Viisi hajumuutosta, joita ei kannata sivuuttaa

Jos oman kehon aromit muuttuvat yllättäen, syynä voi olla jokin sairaus.

Hyvinvointi

Nainen seisoo metsässä kukkakimppu kädessä

Kuusi vinkkiä harmaiden talvipäivien piristykseksi

Alkaako talvi kyllästyttää? Tuntuuko, että kesään on vielä ikuisuus? Näillä vinkeillä selviät kevyemmin kevätpäiviin!

Terveys

Nainen syö salaattia tuima ilme kasvoilla

Neljä huonoa tapaa, jotka vesittävät terveelliset aikeet

Saatat luulla tekeväsi kaiken pilkulleen oikein, mutta jos terveellinen elämä tuntuu ankealta, teet luultavasti siitä vain itsellesi liian vaikeaa.

Seksi

Pariskunta hymyilee toisilleen vuoteessa

Näin saat intoa seksiin

Vaikka nyt olisi meneillään kuiva kausi, se ei suinkaan tarkoita, että seksihalut olisivat iäksi mennyttä. Lue vinkit, joiden avulla voitte saada kumppanisi kanssa uutta kipinää seksielämään.

Psykologia

Muistilappuja narulla pyykkipojilla kiinnitettyinä

Voit oppia muistamaan kaiken

Unohdatko usein ihmisten nimet – tai sen, mitä olet juuri lukenut? Amerikkalaistutkijoilla on tarjota hyvä vinkki muistin tueksi.

Seksi

Voiko mobiilisovellus korvata e-pillerin?

Voiko varmat päivät kertoviin kännykkäsovelluksiin todella luottaa? Joidenkin tutkimusten mukaan sovellus toimii samalla varmuudella kuin e-pilleri, mutta onko asia todella näin?

Terveys

Päänsärystä kärsivä nainen hieroo hartiaansa

Kahdeksan helppoa harjoitetta päänsäryn lievittämiseen

Säännöllisellä harjoittelulla niska- ja pääkivuista voi päästä muutamassa viikossa jopa kokonaan eroon. Harjoitteet auttavat myös helpottamaan jännityspäänsärkyä aina tarvittaessa, sillä vaikutuksen voi tuntea jo viidessä minuutissa.

Urheiluvammat

Näin vältät tenniskyynärpään

Jos kyynärpäähän sattuu kätellessä, painoja nostassa tai kauppakasseja kantaessa, asiaan kannattaa suhtautua vakavasti. Tenniskyynärpää on kivulias vaiva, mutta sekin on parannettavissa. Mikä parasta, voit jatkaa treenaamista.

Raskausajan hyvinvointi

Viisi väärää luuloa raskaana treenaamisesta

Odotusajan treenaamiseen liittyy monia harhaluuloja. Oikaisemme viisi yleisintä väärää väitettä.

Kauneus

5 tyypillistä virhettä suihkussa

Tiesitkö, että suihkussa ei kannattaisi viipyä viittä minuuttia kauempaa?

Seksi

Tämä ajankohta on viikon suotuisin hetki seksille

Lemmiskelyn mahdollisuudet kasvavat selvästi viikon loppua kohden. Lue, millon useimmat parit harrastavat seksiä, ja milloin ei todellakaan ole sen aika.

Sydän

jalkapallo, terveys, urheilu, football fitness

Jalkapallon avulla verenpaine alas

Kaikki liikunta ja urheilu on hyväksi sydämen ja verenkiertoelimistön terveydelle, mutta jotkut lajit ovat vielä parempia kuin toiset.

Ennaltaehkäisy

Näin selvität, oletko todella nälkäinen

Oletko nälkäinen? Oletko varma? Moni muukin tuntemus saattaa alkuun vaikuttaa nälältä.

Ennaltaehkäisy

Vitamiineilla vatsakivuista eroon

Saatko ruokavaliostasi tarpeeksi tärkeää D-vitamiinia? Jos et vielä syö vitamiinilisää, sitä kannattaisi ilman muuta harkita.

Terveys

Miten pitkään kannattaa halata

Halauksen on syytä kestää tietyn verran, jos mielii saada siitä kaiken hyödyn irti.

Uni

7 merkkiä univajeesta

Yrittääkö elimistösi kertoa, että sinun pitäisi saada enemmän unta?

Ennaltaehkäisy

Ensiapua flunssan uhrille

Kannattaisiko jäädä kotiin vai olisiko sitä kuitenkin ihan työkunnossa? Lue, milloin flunssaa kannattaa jäädä potemaan sängynpohjalle.

Ennaltaehkäisy

Nainen makaa pää työpöydällä pitkän päivän päätteeksi

Jatkuva ylityö on naisille suurempi terveysriski kuin miehille

Pitkillä työpäivillä voi olla hintansa etenkin naisille.

Ennaltaehkäisy

Näin lievität alaselän kipuja

Tämä helppo harjoite voi tuoda tehokkaan avun alaselän kipuihin.

Terveys

Kävelijöitä ja pyöräilijöitä kaupungissa

Tällä vauhdilla liikkuen hengität vähiten epäpuhtauksia kaupunkiliikenteessä

Kaupungilla kannattaa liikkua tietyllä vauhdilla, mikäli haluaa minimoida hengittämiensä epäpuhtauksien määrän.

Urheiluvammat

Nainen pitelee polveaan kesken juoksulenkin

Näin hoidat juoksijan polvea

Kipuileva polvi on yksi tavallisimmista vammoista, joka voi vaivata niin juoksijaa, kävelijää kuin pyöräilijääkin. Jos oiretta ei ota vakavasti, voi edessä olla viikkojenkin treenitauko. Jos reagoi ajoissa, vaiva on kuitenkin mahdollista hoitaa kuntoon itse – taukoa pitämättä.

Terveys