TESTI: Millainen on suhteesi sokeriin? Onko sinun vaikeaa kieltäytyä makeista herkuista? Tee testi ja selvitä, oletko sokeririippuvainen.
Kaikki, mitä tarvitset terveellisten herkkujen leipomiseen! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Neliosainen leivontasetti – Säästä 94 €
Ulkoilijan toivevaruste. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -kuoritakki . Säästä 83 €
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Millä makeannälästä pääsee? Kun kiire ja stressi painavat päälle, ylitsepääsemätön makeanhimo iskee helposti. Lue, mitä voit tehdä asialle!
7 kavalaa sokerin lähdettä Makeisia ja virvoitusjuomia osaa epäillä ylimääräisen sokerin lähteeksi, mutta moniko tulee ajatelleeksi, että aivan viattomilta vaikuttavat elintarvikkeet voivat sisältää yllättävän paljon sokeria?
Sokeri altistaa kiusauksille Jos haluaa päästä tavoitteisiinsa, kannattaa vähentää nauttimansa glukoosin - siis sokerin - määrää.
Miten makeanhimoa voi hillitä? Ellen saa jotain makeaa joka päivä, olen kärttyisä ja pahantuulinen. Miten makeanhimosta voi päästä eroon? Lue ravitsemusasiantuntijan vastaus.
