NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Uniongelmat

Uniongelmat

Nainen makaa sängyssä
Uni

Univalmentajan 10 parasta vinkkiä

Nainen valvoo öisen ajatusrallin takia
Uni

7 tehokasta keinoa öisen ajatusrallin hiljentämiseen

Nainen nukahtaa kuunnellessaan rentouttavaa musiikkia
Uni

8 äänitiedostoa avuksi nukahtamiseen

Uni - nainen makaa unettomana sängyssä
Uni

TAULUKKO: Unentarve vaihtelee iän mukaan

Nojatuolilla huopa ja kirja, pöydällä kuppi teetä
Uni

Suorinta tietä Höyhensaarille

Aamiaispöydässä haukotteleva nainen
Uni

5 ruokatottumusta, jotka auttavat nukahtamisessa

Nainen nukkuu
Uni

Hengitysharjoituksella helpommin höyhensaarille

Nainen makaa sängyssä ja katsoo kelloa
Uni

Tiedätkö, mihin aikaan sinun OIKEASTI kannattaisi mennä nukkumaan?

Uneton nainen pitää tyynyä päänsä päällä.
Uni

Paras kaverisi voi viedä yöunesi

Nainen haukottelee läppärin edessä
Uni

7 merkkiä univajeesta

Uni

Viisi niksiä parempiin uniin

Väsynyt nainen haukottelee työpöytänsä ääressä
Uni

Uneton yö? Näin selviät seuraavasta päivästä

Uni

10 yleisintä syytä uniongelmiin

Uni

Apua unettomuuteen

Uni

Parempia unia

Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot