Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Lohi
Lohi
Päivällinen
Vihannesspagetti, pinaattipesto ja paistettu lohi
414 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Uunilohta ja kaalia
468 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lohi-kaalisalaatti
280 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Savulohi-kikhernesalaatti
427 kcal
25 minuuttia
Lounas
Pinaattimuhennosta, munaa, lohta ja avokadoa
371 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Pestolohi
538 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kylmäsavulohta, suippokaalia ja savusulatejuustoa
357 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Lohifilettä ja tummaa lisuketta
516 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Mustaa pastaa ja unikonsiemenlohta
563 kcal
1 tuntia
Lounas
Raikas lohitartar
336 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Lohta ja kapriksia kukkakaalipohjalla
274 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Lohipihvi rakuunakastikkeen kera
520 kcal
25 minuuttia
1
2
3
Sivu 3 / 3
