Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Katkarapu
Katkarapu
Päivällinen
Paahdettuja jättirapuja ja marinoituja papuja
432 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Pohjolan kulho
434 kcal
4 tuntia
Päivällinen
Katkarapu-sitrussalaatti
223 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Aasialainen sieni-katkarapukeitto
600 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Vihreä rapu-parsakeitto
457 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Katkarapu-mangokeitto
569 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Katkarapu-kukkakaalisalaatti avokadokastikkeella
439 kcal
15 minuuttia
Lounas
Avokadososetta ja katkarapuja ruisleivällä
444 kcal
10 minuuttia
Lounas
Kurkumalla ja yrteillä päivitetty katkarapucocktail
100 kcal
10 minuuttia
Lounas
Avokado-katkarapuleipä
258 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Greipinraikas katkarapuannnos
449 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Rapucocktail salaatinlehdissä
83 kcal
10 minuuttia
Superfood
Katkaravut
Päivällinen
Täysjyväriisistä tehty äyriäispaella
554 kcal
30 minuuttia
1
2
Sivu 2 / 2
