Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Birgitte Muldbjerg
Birgitte Muldbjerg
Freelance-toimittaja
Teksti: Birgitte Muldbjerg:
Superfood
Onko kombuchatee myös terveellistä?
15 minuuttia
Mindfulness
Hengitysvinkit: 7 tapausta, joissa oikea hengitys voi tuoda helpotusta
Lihaskuntoliikkeet
Näin treenaat käsivarret vahvoiksi ja kiinteiksi
Treeni
Lievitä käsivarsien lihaskireyksiä putkirullalla
Juoksu
Lievitä lihaskireyksiä putkirullalla
Urheiluvammat
Näin vältät vammat maratonille treenatessa
Treeni
Näin pääset alkuun kestävyystreenin kuningaslajissa
Ennaltaehkäisy
Miksi isoa hätää ei kannata pidättää liian pitkään
Treenimotivaatio
Näin saat aikaa liikkumiseen
Seksi
6 vinkillä parempaa seksiä useammin
Juoksuvinkit
Vuotava nenä kiusaa treenatessa
Seksi
Näin saat intoa seksiin
Ennaltaehkäisy
Näin lievität alaselän kipuja
Ravitsemusneuvoja
Chili voi pidentää ikää
Uni
Uneton yö? Näin selviät seuraavasta päivästä
Kauneus
Hoida hunajalla
Treeni
9 viilentävää vinkkiä
Ennaltaehkäisy
Vinkit aurinkovoiteen valintaan
Uni
Juo kahvia ennen torkkuja
