Vinkit aurinkovoiteen valintaan

Oletko perillä siitä, mitä aurinkorasvapurnukoiden kyljistä kannattaa tiirata? Kerromme nyt parhaat vinkit aurinkovoideostoksille.

Nainen levittää aurinkovoidetta suihkepullosta rannalla

6 vinkkiä voiteen valintaan

Luota merkkeihin

Etsi tuoteturvallisuudesta kertovia merkkejä, niin vältät haitalliset aineet. Joutsenmerkki kertoo, että terveydelle ja ympäristölle haitallisten aineiden määrää voiteessa on rajoitettu, eikä tuote sisällä aineita, joita edes epäillään hormonitoimintaa häiritseviksi. Allergia- ja astmaliiton sininen allergiatunnus puolestaan takaa, ettei tuote sisällä yleisesti herkistäviä tai ärsyttäviä aineita.

Päivitä tietosi

Pysyttele ajan tasalla UV-suodattimien ja säilöntäaineiden suhteen esimerkiksi Teknokemian yhdistyksen sivuilla. Silloin hallussasi on uusinta tietoa mahdollisesti haitallisista ainesosista.

Turvaudu fyysiseen suojaan

Valitse fyysinen suodatin ennemmin kuin kemiallinen. Niin sinulla on pienempi riski saada haitallisia aineita elimistöön ihon kautta.

Suojaudu sekä A:ta että B:tä vastaan.

Tarkista, että aurinkovoiteesi suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä.

Valitse vähintään kerroin 15!

Suojakerroin 15 riittää useimmille meidän pohjoisilla leveysasteillamme, mutta jos olet ulkona koko päivän tai matkustat etelään, valitse suurempi suojakerroin.

Vesleikkeihin vedenkestävää

Valitse vedenkestävä aurinkovoide, jos uit paljon. Varo, ettet pyyhi voidetta pois, kun kuivaat itseäsi pyyhkeellä uinnin jälkeen.

LUE MYÖS: Osaatko suojautua auringolta ja käyttää aurinkovoidetta oikein?

Aurinkovoiteiden ABC

A. Peseydy

Jos käyt suihkussa juuri ennen kuin levität aurinkovoiteen aamulla, voiteen sisältämien hoitavien ainesosien vaikutus tehostuu.

B. Levitä aurinkovoidetta reilusti

Levitä voidetta reilulla kädellä joka puolelle vartaloa.

C. Odota 20 minuuttia, ennen kuin menet ulos

Anna aurinkovoiteen imeytyä kokonaan, ennen kuin puet päällesi ja suuntaat ulos auringonpaisteeseen.

Tämän hetken suosituimmat
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Litteä vatsa

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Ennaltaehkäisy

Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi

Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Psykologia

5 asiaa, joita onnelliset naiset tekevät

Lisää aiheesta: Ennaltaehkäisy
Ennaltaehkäisy

Mistä vatsakipu johtuu?

Ennaltaehkäisy

Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä

Ennaltaehkäisy

Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi

Ennaltaehkäisy

51-vuotiaalla Birgitalla on MS-tauti: Kaikella tekemisellä on hintansa

Ennaltaehkäisy

MS-tauti – 7 tyypillistä ensioiretta

Ennaltaehkäisy

Paras tapa jolla saa kynsisienen pois

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Ennaltaehkäisy

Vaivaisenluut – lievitystä kipuun

Ennaltaehkäisy

Vastustuskyky vahvaksi – 5 hyvää neuvoa

Ennaltaehkäisy

Vastustuskyky – mikä se on ja miten se toimii?

Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi