NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Cecilie Leick

Cecilie Leick

KUNTO PLUSsan toimittaja ja verkkotoimittaja (ent.)

Koulutus: Toimittaja

Oppilaitos: Tanskan media- ja journalistikorkeakoulu 2018 ja Etelä-Tanskan yliopisto 2020. Bonner Publications Internationalin palveluksessa vuodesta 2021.

Teksti: Cecilie Leick:

Painonhallinta

KUNTO PLUS Ruokavaliolla laihtuneiden suosituksia: "Vanhat housuni ovat nyt AIVAN liian suuret!"

Nainen ottaa vitamiinitabletin
Terveys

Tarvitsetko vitamiinilisää?

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Nainen treenaa vastuskuminauhoilla
Varusteet

Voimaa ja kiinteyttä tehokkaalla vastuskuminauhasetillä

Nainen juoksee ulkona
Juoksu

6 lihaskuntoharjoitusta juoksijalle

Nainen treenaa jalkoja ulkona
Voimaharjoittelu

Vahvat jalat ja pakarat – polvia kuormittamatta

Nainen tekee lankkuharjoitetta
Treenimotivaatio

Parhaat vatsa- ja selkäharjoitteet vasta-alkajalle

Venyttelyä toimistotuolissa
Treenimotivaatio

Tehotauko töihin: 5 min jumppa – ilman hikoilua

Naisen selkää hierotaan hierontapistoolilla
Terveys

Harkitsetko hierontapistoolin hankkimista?

Nainen joogaa aamulla
Treenimotivaatio

Hyvä startti päivään! 8 minuutin aamutreeni antaa virtaa ja vireyttä

Nainen tekee ruokaa keittiössä
Terveellinen ruokavalio

KUNTO PLUSsan ruokalista auttaa syömään terveellisesti mausta tinkimättä

Treeni

Täältä saat itsellesi yksinkertaisen ja selkeän lihastreeniohjelman

  • 1
  • 2
Sivu 1 / 2
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot