Jatka voimaharjoittelua edelleen KUNTO PLUSsan 12 viikon vasta-alkajille suunnatun voimaharjoitteluohjelman jälkeen. Täältä löydät hauskoja ja monipuolisia treenivideoita, joiden avulla voit kehittää kuntoasi edelleen.
KÄSIPAINOT – ovat helppo tapa lisätä haastetta omiin suosikkiharjoitteisiin.
Jos sinulla on jo hieman kokemusta voimaharjoittelusta, voit kehittää kuntoasi edelleen näiden tehokkaiden ja monipuolisten treenivideoiden avulla.
Voimaharjoittelu on nimittäin tehokkainta, kun haastat itseäsi jatkuvasti. Harjoittelua on helppo myös muokata oman kunnon ja taitotason mukaan esimerkiksi kokeilemalla entistä haastavampia harjoitteita, pidentämällä treenin tai harjoitteiden kestoa tai ottamalla mukaan erilaisia treenivälineitä.
Jos voimatreeni on sinulle aivan uutta, suosittelemme, että aloitat 12 viikon vasta-alkajille suunnatusta voimatreeniohjelmastamme. Helppo ja turvallinen treeniohjelma on suunniteltu nimenomaan aloitteleville treenaajille.
Jos treeni on kuitenkin jo jonkin verran tuttua ja kaipaat jo uusia haasteita, aloita jo tänään ja kokeile alta ladattavia hauskoja ja monipuolisia treenivideoitamme!