Raynaud’n ilmiö – tästä siinä on kyse
Muuttuvatko sormesi ja varpaasi valkoisiksi kylmässä? Kyseessä saattaa olla Raynaud’n ilmiö. Verisuonikirurgi kertoo, mitä siinä tapahtuu.
RAYNAUD’N ILMIÖ voi ilmetä vain osassa sormia ja/tai varpaita.
© iStock
Monella kädet ja varpaat palelevat helposti, mutta Raynaud’n ilmiössä eli valkosormisuudessa käsien ja jalkojen altistuminen kylmeneminen voi olla tuskallinen kokemus.
Valkosormisuudessa sormet tai varpaat muuttuvat valkoisiksi kylmässä, kuten ulkoillessa, uidessa tai vaikka marketin pakasteosastolla tai ilmastoidussa tilassa.
Jollei tiedä, mistä on kyse ja miten ilmiöön tulisi suhtautua, voi helposti hätääntyä.
Verisuonikirurgian erikoislääkäri kuitenkin vakuuttaa, että jos kyseessä on Raynaud’n ilmiö, ei ole syytä paniikkiin.
Lue myös: TESTI: Onko sinulla riski verenkiertoelimistön sairauksiin?
Täältä saat ilmiöstä lisätietoja, jotka toivottavasti huojentavat huoliasi, jos kärsit ilmiöstä.
Sisällysluettelo
- Mikä Raynaud’n ilmiö on?
- Mitkä ovat Raynaud’n ilmiön oireet?
- Onko Raynaud’n ilmiö vaarallinen?
- Onko Raynaud’n ilmiö kivulias?
- Miksi sormet tai varpaat muuttuvat valkoisiksi?
- Miten Raynaud’n ilmiötä hoidetaan?
- Mitä voi itse tehdä, jos kärsii Raynaud’n ilmiöstä?
- Mistä Raynaud’n ilmiö johtuu?
- Voiko Raynaud’n ilmiö liittyä muihin sairauksiin?
- Miten vaiva diagnosoidaan?
- Kuinka yleinen Raynaud’n ilmiö on?
- Missä iässä Raynaud’n ilmiötä esiintyy?
1 Mikä Raynaud’n ilmiö on?
Raynaud’n ilmiö eli valkosormisuus tarkoittaa sitä, että kylmässä sormet ja/tai varpaat muuttuvat äkkiä valkoisiksi.
Näin voi tapahtua myös ilman ulkoisia vaikutteita, mutta useimmiten valkosormisuutta ilmenee ulkona kylmässä ja kosteassa ilmassa.
Kohtaus kestää yleensä siihen asti, kunnes sormet ja varpaat lämpenevät uudelleen. Tällöin iho muuttuu ensin sinertäväksi ja sitten hitaasti punoittavaksi. Kohtauksen aikana sormet ja varpaat voivat tuntua puutuneilta.
Vakavuus vaihtelee suuresti
Raynaud’n ilmiötä sairastavat ovat tyypillisesti paljon herkempiä kylmäaltistukselle kuin muut.
Joillakuilla oireet ovat vaikeammat, ja sormet voivat muuttua valkoisiksi esimerkiksi heidän pitäessään kädessään kylmää maitopurkkia. Lievemmästä muodosta kärsivät voivat olla kylmässä ulkoilmassa pitkäänkin, ennen kuin oireita ilmenee.
2 Mitkä ovat Raynaud’n ilmiön oireet?
Kohtausten välillä oireita ei ole, eikä vaiva näy silloin mitenkään ulospäin.
Kohtauksissa oireet ovat tyypillisiä:
- Sormet ja varpaat tuntuvat puutuneilta ja kömpelöiltä.
- Sormet ja varpaat muuttuvat valkoisiksi.
- Sormissa ja varpaissa voi tuntua pistelyä.
- Usein oireet ilmenevät vain osassa sormia/varpaita.
Lue myös: 6 hyvää syytä harrastaa talviliikuntaa
3 Onko Raynaud’n ilmiö vaarallinen?
Raynaud’n ilmiö on yleensä hyvänlaatuinen oireyhtymä, ja vaikka oireet voivat olla ikäviä, ne ovat sinänsä vaarattomia.
Joskus tauti voi aiheuttaa haavaumia ja ihovaurioita, mutta ne eivät leviä muualle kehoon eivätkä pahenna sairautta.
”Kohtaukset usein pelästyttävät potilaat, koska oireet voivat tuntua todella rajuilta. Se on ymmärrettävää, mutta kohtaus ei ole vaarallinen.”— Verisuonikirurgi Jette Støvring
VALKOISET VARPAAT voivat olla merkki Raynaud’n ilmiöstä. Jos kärsii ilmiöstä, on erityisen tärkeää pukeutua lämpimiin sukkiin ja kenkiin ulos mennessään.
4 Onko Raynaud’n ilmiö kivulias?
Kohtaukset itsessään eivät yleensä ole kivuliaita. Sormien ja varpaiden lämpenemiseen voi kuitenkin liittyä kovaa kipua.
Kipu on samantyyppistä kuin esimerkiksi silloin, kun sormet tai varpaat ovat paleltuneet pakkasessa ja lämpenevät taas sisätiloihin mentäessä.
Lue myös: Mistä nivelkivut johtuvat – ja mitä niille voi tehdä
5 Miksi sormet tai varpaat muuttuvat valkoisiksi?
Valkoisuus johtuu siitä, että sormien ja varpaiden pienet verisuonet supistuvat, mikä heikentää veren virtausta.
Väri palaa heti, kun sormet ja varpaat lämpenevät, verisuonet laajenevat ja verenkierto elpyy.
Raynaud’n ilmiön kohtaus vaihe vaiheelta
Iho muuttuu valkoiseksi
Kylmäaltistus muuttaa sormien ja/tai varpaiden ihon valkoiseksi.
Tämä johtuu siitä, että verenkierto heikkenee, kun sormien ja varpaiden pienet verisuonet supistuvat.
Iho alkaa sinertää
Kun kädet ja varpaat alkavat taas lämmetä, iho muuttuu ensin sinertäväksi verisuonten laajetessa.
Iho alkaa punoittaa
Verenkierron palautuessa ennalleen sormet ja/tai varpaat voivat muuttua punoittaviksi ja kuumottaviksi ennen kuin väri palautuu normaaliksi.
6 Miten Raynaud’n ilmiötä hoidetaan?
Raynaud’n ilmiöön ei ole mitään varsinaista hoitokeinoa eli lääkettä, voidetta tai vastaavaa. Jos oireet ovat vaikeita, voidaan käyttää verisuonia laajentavia lääkkeitä.
Itsehoitoon kuuluu lämmin pukeutuminen ja sormien ja varpaiden kylmäaltistuksen välttäminen.
”Tärkeintä on ymmärtää, että ilmiö ei ole vaarallinen ja että sormet ja varpaat tulee suojata hyvin kylmältä.”— Verisuonikirurgi Jette Støvring
7 Mitä voi itse tehdä, jos kärsii Raynaud’n ilmiöstä?
Raynaud’n ilmiötä ei voi ehkäistä, mutta sitä voi pahentaa tupakoimalla. Tupakointi on ainoa tekijä, jonka tiedetään varmuudella pahentavan kohtauksia.
Sen lisäksi tärkeintä on lähinnä välttää sormien ja varpaiden kylmettymistä.
Lue myös: Hämähäkkisuonet – ehkäisy ja hoito
Hyviä neuvoja Raynaud’n ilmiöstä kärsiville
- Käytä paksuja käsineitä ja sukkia ja lämpimiä saappaita.
- Älä puhdista vihanneksia juoksevan kylmän veden alla.
- Käytä käsineitä, kun otat tavaroita esimerkiksi kaupan kylmäaltaasta tai kotona pakastimesta.
- Etenkin kylmässä vedessä uimisen jälkeen mene heti saunaan.
8 Mistä Raynaud’n ilmiö johtuu?
Usein Raynaud’n ilmiö ilmaantuu yhtäkkiä, eikä sen perimmäistä syytä tiedetä.
Vaivaan voi liittyä perinnöllisiä tekijöitä, joten jos vanhempasi on kärsinyt Raynaud’n ilmiöstä, se tulee todennäköisemmin sinullekin, mutta ei välttämättä.
Lue myös: Perinnölliset sairaudet: 5 harkittavaa ennen testiä
Tärinätyö voi laukaista vaivan
Raynaud’n ilmiötä esiintyy myös enemmän töissä, joissa käytetään täriseviä työkoneita, ja tärinätyön tiedetään altistavan ilmiölle.
Juuri muita syitä ilmiölle ei tiedetä.
9 Voiko Raynaud’n ilmiö liittyä muihin sairauksiin?
Raynaud’n ilmiö voi liittyä joskus muihin sairauksiin, kuten reumaattiseen sidekudostautiin. Tällöin puhutaan sekundaarisesta Raynaud’n ilmiöstä. Raynaud’n ilmiö ei kuitenkaan itse ole reumaattinen sairaus.
Lue myös: Liikunnan 4 hyvää vaikutusta nivelrikossa
Tunnekuohut voivat myös laukaista kohtauksia. Jos esimerkiksi olet ahdistunut tai järkyttynyt, elimistöön vapautuu stressihormoneja, jotka saavat verisuonet supistumaan.
Lue myös: Sormien nivelrikko – apua kipuihin ja otteen heikkenemiseen
10 Miten vaiva diagnosoidaan?
Raynaud’n ilmiötä ei voida havaita kuvauksilla tai verikokeilla.
Yleensä lääkäri voi tehdä diagnoosin pelkästään potilaan kuvailemien oireiden perusteella.
Jos valkosormisuuteen liittyy muita oireita, lääkäri voi määrätä jatkotutkimuksia, sillä silloin kyseessä voi olla sekundaarinen Raynaud’n ilmiö.
Lue myös: Milloin on syytä ottaa särkylääke?
Jos kohtaus on päällä, lääkäri voi tarkistaa, että sykkeesi on kunnossa ja että verenkierto ei ole heikentynyt.
Jos verenkierto on heikentynyt, kyseessä ei todennäköisesti ole Raynaud’n ilmiö.
”Yleensä asia on selvä, kun potilas kuvailee oireitaan ja kertoo sormiensa ja varpaidensa muuttuvan kylmässä valkoisiksi ja palaavan taas normaaleiksi lämpimässä.”— Verisuonikirurgi Jette Støvring
11 Kuinka yleinen Raynaud’n ilmiö on?
Se on melko yleinen, mutta ei tiedetä tarkalleen, kuinka moni siitä kärsii.
Joidenkin kansainvälisten tutkimusten mukaan ilmiö voi koskea jopa 10–20 prosenttia väestöstä.
12 Missä iässä Raynaud’n ilmiötä esiintyy?
Oireyhtymää esiintyy harvoin ennen puberteettia. Useimmiten se alkaa ennen 40 vuoden ikää. Jos valkosormisuusoireet alkavat yli 30 vuoden iässä, voidaan epäillä sekundaarista Raynaud’n ilmiötä.
Hyvänlaatuinen valkosormisuus voi kestää loppuelämän, mutta oireet voivat lieventyä iän myötä tai jopa hävitä kokonaan.