Ammattilaisellekin voi olla vaikea paikallistaa kivun lähde. Iskiaskivussa on kuitenkin tiettyjä piirteitä, jotka erottavat sen muista säryistä.
PISTÄVÄ KIPU pakaroissa, takareidessä ja jaloissa johtuu tyypillisesti iskiaksesta.
Iskiaskipu liittyy, kuten nimikin jo antaa ymmärtää, iskiashermoon.
Iskiashermot ovat kehon suurimpia hermoja, jotka lähtevät alaselästä ja kulkevat kummassakin jalassa varpaisiin asti.
Hermoon kohdistuva paine, venytys tai tulehdus voi ilmetä kipuna. Erityisesti akuuttien vammojen (esimerkiksi välilevyn pullistuman) yhteydessä esiintyvä tulehdus voi olla hyvin kivulias.
Alaselän, pakaroiden, jalkojen ja jalkaterien kivuissa voi olla kuitenkin kyse monesta muustakin. Mistä siis tietää, mistä kipu kulloinkin johtuu?
Lue myös: Mistä alaselkäkipu johtuu?
Pyysimme fysioterapeutti Mette Vilbyä kertomaan, millaisia oireita tyypillisesti esiintyy silloin, kun kipu johtuu nimenomaan iskiashermosta.
Lue myös: Voiko kipu alaselässä olla syöpää? Katso 8 keskeistä oiretta
Hermokipu ilmenee yleensä terävänä, polttavana tai pistelevänä kipuna. Kipu seuraa hermoa, mikä tarkoittaa, että se voi säteillä selästä alaspäin lantioon, jalkoihin ja jalkateriin asti.
Kipu voi olla sietämätöntä, ja se voi tuntua hyvin erilaiselta kuin tavallinen lihaskipu. Lihaskivuille voidaan usein myös osoittaa selkeä syy, esimerkiksi tavallista rankempi tai uuden tyyppinen treeni.
Iskiaskipu voi lisäksi olla jatkuvaa tai se voi tulla ja mennä – kuin sähkövirta, joka kytketään päälle ja pois.
Hermokipuun voi tyypillisesti liittyä myös tuntohäiriöitä.
Kun iskiashermoon kohdistuu painetta, sen normaalisti lähettämät signaalit häiriintyvät, mikä tuntuu pistelynä tai puutumisena pakaroissa, jaloissa tai jalkaterissä.
Tämäntyyppiset tuntohäiriöt ovat ärsyttäviä mutta sinänsä vaarattomia.
Vaikeammissa tapauksissa jalkojen voima voi kuitenkin heiketä häiriön seurauksena siinä määrin, että niitä on vaikea hallita.
Seurauksena voi olla myös tuntohäiriöitä nivusten alueella, jolloin virtsaaminen tai ulosteen pidättäminen vaikeutuu.
Tällaisten vakavien oireiden vuoksi on syytä hakeutua aina nopeasti lääkärin hoitoon.
Jos sinulla on juuri nyt kipuja tai lieviä tuntohäiriöitä ja epäilet, että kyseessä on iskiaskipu, voit tehdä helpon pienen kokeen.
Lähde liikkeelle ja kävele vähän. Meneekö kipu pois? Silloin on varsin todennäköistä, että kyseessä on ärtynyt iskiashermo.
Liikkuminen nimittäin lievittää iskiaskipua, sillä liikkuessa verenkierto vilkastuu, mikä helpottaa kireyksiä ja jännityksiä ja lievittää näin myös kipua.
Lue myös: Tehotauko töissä: 5 minuutin treeni – ilman hikoilua
Moni on myös varmasti huomannut, miten pakarat tai jalat alkavat jännittyä pitkän istumisen seurauksena. Kipu alkaa tällöin hellittää vähitellen, kun nousee jaloittelemaan.
Lue myös: Jalkojen turvotus – taltuta se näin
ASIANTUNTIJA: Fysioterapautti Mette Vilby