Valkokaali

Terveelinen, klassinen keräkaali.

Kaali on monin tavoin terveellistä.

Valkokaalia ei pidä aliarvioida. Se sisältää runsaasti terveellisiä karvasaineita, jotka voivat suojata syövältä ja sydäntaudeilta. Lisäksi valkokaali on kevyttä ja erittäin täyttävää laihdutusruokaa. 150 gramman annoksella tyydyttää myös päivän C-vitamiinintarpeen.

Käyttövinkkejä

Kokeile kaalinlehteä tortillana tai wrapina. Valkokaali on herkullisimmillaan kaalipatana, -laatikkona tai kaalikääryleinä. Terveellisimmillään kaali on kuitenkin tuoresalaatissa. Silloin antioksidatiiviset karvasaineet ovat tallessa.

LUE MYÖS: Lehtikaali – terveellisempää kasvista saa hakea

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background