Kaali on monin tavoin terveellistä.

Valkokaali

Terveelinen, klassinen keräkaali.

torstai 7. marraskuuta 2013 teksti KUNTO PLUS

Valkokaalia ei pidä aliarvioida. Se sisältää runsaasti terveellisiä karvasaineita, jotka voivat suojata syövältä ja sydäntaudeilta. Lisäksi valkokaali on kevyttä ja erittäin täyttävää laihdutusruokaa. 150 gramman annoksella tyydyttää myös päivän C-vitamiinintarpeen.

Käyttövinkkejä

Kokeile kaalinlehteä tortillana tai wrapina. Valkokaali on herkullisimmillaan kaalipatana, -laatikkona tai kaalikääryleinä. Terveellisimmillään kaali on kuitenkin tuoresalaatissa. Silloin antioksidatiiviset karvasaineet ovat tallessa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee