Lue myös

Kaalit

Savoijinkaali eli kurttukaali sisältää erittäin vähän energiaa, mutta runsaasti täyttäviä ravintokuituja.

Savoijinkaali

Kurttukaali on laihduttajan valinta.

keskiviikko 6. marraskuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

Savoijinkaali eli kurttukaali sisältää erittäin vähän energiaa, mutta runsaasti täyttäviä ravintokuituja, mikä tkee siitä erinomaisen valinnan painoaan tarkkailevalle.

Lisäksi savoijinkaalista saa runsaasti C-vitamiinia ja beetakaroteenia, jotka kumpikin vahvistavat vastustuskykyä.

Käyttövinkkejä

Höyrytä lehdet kevyesti ja kypsennä lehtiin kääräistynä esimerkiksi uunikalaa.

Sisimmät lehdet ovat ohuiksi suikaleiksi leikattuna maukas lisä raakasalaattiin. Ne tekevät salaatista kuituisen ja täyttävän.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee