Kukkakaali

Kukkakaalissa yhdistyvät parsakaalin ja keräkaalin terveyshyödyt.

Tarjoa iltapalaksi raakoja tai ryöpättyjä kukkakaalinnuppuja hummuksen tai kermaviilidipin kera.

Antioksidatiivisten karvasaineiden lisäksi kukkakaali sisältää samaa hyvää tekevää allisiinia, jota on myös valkosipulissa.

Allisiini hillitsee tulehduksia ja jarruttaa kehon ikääntymiseen liittyviä ilmiöitä.

Kukkakaalissa on runsaasti myös sikiövaurioita ehkäisevää foolihappoa. Foolihappo saattaa suojata myös rintasyövältä ja sydän- ja verisuonitaudeilta.

LUE MYÖS: 4 herkullista kukkakaalipizzan reseptiä

Käyttövinkkejä

Tarjoa iltapalaksi raakoja tai ryöpättyjä kukkakaalinnuppuja hummuksen tai kermaviilidipin kera.

Allisiinipitoisuus on suurimmillaan raa’assa kaalissa.

LUE MYÖS: Lehtikaali – terveellisempää kasvista saa hakea

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background