Ruusukaali

Nivel- ja jännetulehduksia lievittävä kaali.

Tulehduksia vastaan.

Ruusukaali on varmin testi siitä oletko ns. supermaistaja, jolle PROP-yhdiste on kauhistus.

Jos ruusukaali vain maistuu, sitä kannattaa ehdottomasti käyttää, sillä se sisältää runsaasti syöpäriskiä alentavia isotiosyanaatteja ja glukobrassisiinia, nivel- ja jännetulehduksia lievittävää glukosinolaattia.

Käyttövinkkejä

Höyrytä ruusukaalit lisukkeeksi.

Ruusukaali sopii myös raakasalaattiin, kun kaataa ensin niiden päälle kiehuvaa vettä ja suikaloida ne jäähtyneinä. Ruusukaalia voi myös paistaa uunissa ja tarjota parmesaaniraasteen ja ilmakuivatun kinkun kera.

LUE MYÖS: Lehtikaali – terveellisempää kasvista saa hakea

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background