Tee tänään joko osa harjoitteista tai käy läpi koko 50 minuutin lempeä ja rentouttava yinjoogaohjelma.
Joogamatto on paras alusta joogaan, mutta mikä tahansa jumppa-alusta käy. Joissakin harjoitteissa voi käyttää apuna joogatiiltä tai joogavyötä, mutta mitkä tahansa vastaavat esineet käyvät. Paksu kirja toimii joogatiilenä ja tavallinen vyö tai jumppakuminauha ajaa saman asian kuin joogavyö.
KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.