Tee tänään joko osa harjoitteista tai käy läpi koko 50 minuutin lempeä ja rentouttava yinjoogaohjelma.
Joogamatto on paras alusta joogaan, mutta mikä tahansa jumppa-alusta käy. Joissakin harjoitteissa voi käyttää apuna joogatiiltä tai joogavyötä, mutta mitkä tahansa vastaavat esineet käyvät. Paksu kirja toimii joogatiilenä ja tavallinen vyö tai jumppakuminauha ajaa saman asian kuin joogavyö.