Aina hyvässä iskussa: viikko 1 – torstai
Tekeekö mieli välipaloja? Viikon toisena välipäivänä saat vinkkejä hyvistä ja terveellisistä välipaloista.
4.
Aina hyvässä iskussa: viikko 1 – torstai
VIIKKO 1 – torstai
Tänään on välipäivä treenistä. Nauti levosta ja syö terveellisesti ja hyvin.
Päivän reseptin saat viikon ruokalistalta. Valmistus kestää 30 min, ja energiaa on korkeintaan 600 kcal.
Makeisiin välipaloihin on kovin helppo sortua. Pidä terveellisiä välipaloja saatavilla, niin olet valmis, kun iltapäivän pikku nälkä ilmoittelee itsestään.
