Itsetehdyt suklaapatukat
Suklaapatukoiden ei tarvitse olla epäterveellisiä! Itsetehdyt suklaaherkut voivat olla terveellisiä! 4 ohjetta täältä.
Suklaapatukoiden ei tarvitse olla epäterveellisiä! 4 ohjetta.
Snickers, Bounty, KitKat ja After Eight... Nimet saavat veden herahtamaan jopa kovimman luokan terveysintoilijoiden kielelle.
Tyhjiä kaloreita sisältäville suklaapatukoille on vaihtoehtoja. Itse tehdyt patukat maistuvat taivaallisilta, mutta ovat olennaisesti lempeämpiä verensokerille kuin kaupan patukat. Lisäksi niissä on runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, hyviä rasvoja ja kuitua.
Patukat ovat täpötäynnä terveellisiä aineksia, mutta myös kaloreita, joten niitä ei kannata popsia mahan täydeltä. Nauti yksi patukka, kun mielesi tekee jotain hyvää, ja pakasta loput.
Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, joilla taltutat pikkunälän.