Tiesitkö, että ihminen tarvitsee 1,5 l nestettä päivässä? Painoon vaikuttaa merkittävästi se, sammuttaako janoaan vedellä vai mehuilla tai limsoilla ja smoothieilla tai maitopohjaisilla juomilla.
Tarkista täältä, paljonko energiaa suosikkijuomissasi on.