Aina hyvässä iskussa: viikko 1 – lauantai
Tänään on vapaapäivä treenistä.
6.
Aina hyvässä iskussa: viikko 1 – lauantai
VIIKKO 1 – lauantai
Tänään on vapaapäivä treenistä. Lepää ja nauti hyvää ja terveellistä ruokaa.
Viikonlopun bonusreseptinä on terveellinen ja nopea annos herkutteluun.
Tiesitkö, että ihminen tarvitsee 1,5 l nestettä päivässä? Painoon vaikuttaa merkittävästi se, sammuttaako janoaan vedellä vai mehuilla tai limsoilla ja smoothieilla tai maitopohjaisilla juomilla.
Tarkista täältä, paljonko energiaa suosikkijuomissasi on.
