10 terveellistä ja hyvää aamiaista
Terveellinen aamiainen voi olla myös helppo. Moni näistä ohjeista valmistuu alle vartissa.
USKOMATONTA – että terveellinen aamiainen voi olla näin ihana! Katso muut 9 yhtä maistuvaa vaihtoehtoa. Nam!
© wichmann+bendtsen
Jos noudatat KUNTO PLUSsan "Syö hyvin – aina" -ohjelmaa, yksi sen kuudesta terveellisestä periaatteesta on, kasvisten sisällyttäminen kaikkiin aterioihin. Jos sinulla on kuitenkin vaikeuksia vihannesten kanssa aamulla, voit valita aamupalalle hedelmiä tai marjoja.
Kun aloitat päiväsi terveellisellä ja täyttävällä aamiaisella, saat heti aamusta runsaasti hyvää energiaa. Ja on todennäköistä, että jatkat terveellisiä elämäntapoja koko loppupäivän.
Jos kaipaat inspiraatiota, olemme koonneet tähän artikkeliin 10 terveellistä ja herkullista aamiaista.