Tee WOD 2:n harjoituksia mahdollisimman ripeään tahtiin viisi kierrosta. Voi säätää treenin rankkuutta nostamalla tai laskemalla toistojen ja kierrosten määrää.

Ohjelma

  • 5 punnerrusta pää alaspäin
  • 10 ojentajaliikettä renkaan reunalla
  • 20 haarahyppyä renkaan laidoille

  • 40 lyöntiä lekalla

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background