Laihdutuslääkkeet ovat hyvä apu painonpudotuksessa. Mutta riittääkö pelkkä lääkitys vai pitääkö tehdä muutakin? Britt tietää nyt vastauksen.
PAINONPUDOTUS ei ole välttämättä helppoa, vaikka käyttäisi Ozempicia tai Wegovya. Britt huomasi, miten tärkeää terveydenhoidon ammattilaisen tuki on.
Jätä voi. Vaihda valkoinen leipä täysjyväleipään. Tyydy yhteen lautaselliseen ruokaa, älä santsaa.
Britt muistaa selvästi sairaanhoitajan antamat ohjeet hänen aloittaessaan laihdutuslääkityksen. Ohjelmaan kuuluivat myös kuukausittaiset kontrollipunnitukset.
”En juurikaan ajatellut saamiani neuvoja, koska en tuntenut nälkää. Paino laski kuin itsestään”, kertoo 50-vuotias Britt.
Lue myös: Opi syömään terveellisesti – pysyvästi
Hän oli pakahtua riemusta, kun vaaka alkoi lopulta näyttää oikeaan suuntaan.
Brittin painonnousu oli alkanut muutama vuosi aiemmin, kun hän oli lopettanut fyysisesti raskaan työn rakennusmaalarina. Hän lihoi 41 kiloa seitsemässä vuodessa.
”Painoin 129 kiloa, ja ajattelin, että seuraavaksi vaaka näyttää 130 kiloa, jollen tee asialle jotakin”, Britt muistelee.
”Kun aloitin lääkityksen, tulin kylläiseksi vähemmällä ja makeanhimo katosi, Britt sanoo.
Aiemmin jo pelkkä kävely tai pihatyöt saivat Brittin hengästymään. Nyt hän pystyi taas hengittämään kunnolla ja solmimaan omat kengännauhansa.
”Tunsin sen kirjaimellisesti housuissani, kun olin laihtunut useita kokoja.”— Britt, laihdutuslääkkeen käyttäjä
Puolentoista vuoden kuluttua, talvella 2023, Britt oli laihtunut 17 kiloa ja painoi 112 kiloa. Hoito sujui niin hyvin, että he päättivät sairaanhoitajan kanssa, että kontrollipunnitukset eivät enää olisi tarpeen.
Sitten Brittin ote laihdutusprojektista alkoi lipsua. Hän jakoi 4 viikoksi tarkoitetun lääkityksen 6 viikolle, ja silloin kun oli paljon laskuja maksettavana, hän jätti pistoksia kokonaan väliin.
”Kyse oli priorisoinnista, ja minun prioriteettini olivat muualla. Luulin, että minä kyllä hallitsen homman, mutta en pystynytkään siihen vaan aloin ahmia taas karkkia”, hän sanoo.
Seuraukset alkoivat näkyä nopeasti, ja puolessa vuodessa Britt oli saanut 17 kilosta takaisin 15 kiloa.
Eräänä päivänä Brittin aikuinen poika otti asian puheeksi.
”Hän sanoi: ’Äiti, nyt sinun on tehtävä jotakin. Olet juuri saanut lapsenlapsen, ja hän tarvitsee sinua’.”
Lue myös: 7 syytä vähentää sokerin käyttöä
Se avasi Brittin silmät, ja nykyään hän yrittää tosissaan laihtua. Hänen ruokahalunsa on edelleen vähäinen, mutta makeaa hänen tekee edelleen mieli.
Hän on käynyt aiheesta vakavan keskustelun puolisonsa kanssa.
”Olen pyytänyt häntä olemaan ostamatta kotiin karkkia ja muita makeita herkkuja. Olen sanonut: ‘Sinun on autettava minua, koska jos kaapissa on herkkuja, en pysty vastustamaan kiusausta’. Hänkin on alkanut ymmärtää, että tässä on tosi kyseessä”, Britt sanoo.
Nyt Britt on käyttänyt laihdutuslääkettä 3 vuotta, mutta vasta viimeisen puoli vuotta hän on todella yrittänyt noudattaa terveellisiä ravitsemusneuvoja, jotka hän sai aikoinaan sairaanhoitajalta.
”Olen huomannut, että pelkkä lääke ei riitä. Minun on mietittävä, mitä syön. Kyse ei ole vain ruokavaliosta, vaan koko loppuelämän muutoksesta”, hän sanoo.
Lue myös: Löydä oma tapasi: 6 keinoa laihduttaa
Uusi ponnistus tuottaa hiljalleen tulosta: Britt on laihtunut viidessä kuukaudessa 5 kiloa ja aloittanut jälleen kontrollipunnitukset sairaanhoitajan luona. Tavoitteena on jatkaa, kunnes paino on laskenut 122 kilosta noin 90 kiloon.
”Ei pidä luovuttaa, jollei heti ensimmäisellä kerralla onnistu. Tiedän, että lääke toimii, kun sitä käyttää oikein”, hän summaa.