© wichman+bendtsen

8 väärää väitettä painonpudotuksesta

Kulkevatko hoikkuus ja terveys käsi kädessä? Nostaako pienikin ylipaino automaattisesti verenpainetta? Erotamme nyt tarut totuuksista!

sunnuntai 21. helmikuuta 2016 teksti Irene Brøndum

8 väärää väitettä painosta ja sen pudottamisesta

Ajatteletko, että hoikka ja terve ovat sama asia? Uskotko, että terveydellesi on tärkeää, että karistat ylimääräiset viisi kiloa?

Uusimmat tutkimukset osoittavat, ettei laihduttaminen ole suinkaan hyvinvointisi kannalta välttämättä tarpeen, jos olet terve ja ylipainoa on kertynyt vain jokunen kilo. KUNTO PLUS tuulettaa nyt vanhoja laihdutusväitteitä.

 Lue 8 väitettä - ja vastaväitettä - täältä:

1. väärä väite: mitä enemmän ja nopeammin kiloja karisee, sitä pysyvämpi tulos

2. väärä väite: kaikki laihduttaminen pidentää ikää

3. väärä väite: ylipaino nostaa aina myös verenpainetta

4. väärä väite: kaloreissa kitsastelusta ei ole kuin hyötyä painonpudotuksessa

5. väärä väite: ylipaino aiheuttaa selkäkipuja

6. väärä väite: painon jojoilusta ei ole haittaa

7. väärä väite: laihduttajan kannattaa keskittyä vain ruokavalioon

8. väärä väite: hoikkuus ja terveys ovat sama asia

 

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee