Kyykkyjännehyppy
Palkintona litteä vatsa, piukka peppu ja kiinteät reidet.
Treenikuninkaallisille.
Alkuasento
Seiso ryhdikkäänä pienesssä haara-asennossa.
Liike
Kyykisty sisäänhengityksellä ja hyppää uloshengityksellä korkealle ilmaan.
Sarjat
3 x 8 toistoa