Treenikuninkaallisille.

Kyykkyjännehyppy

Palkintona litteä vatsa, piukka peppu ja kiinteät reidet.

maanantai 28. lokakuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

Alkuasento

Seiso ryhdikkäänä pienesssä haara-asennossa.

Liike

Kyykisty sisäänhengityksellä ja hyppää uloshengityksellä korkealle ilmaan.

Sarjat

3 x 8 toistoa

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee