Kyykkyjännehyppy

Palkintona litteä vatsa, piukka peppu ja kiinteät reidet.

Treenikuninkaallisille.

Alkuasento

Seiso ryhdikkäänä pienesssä haara-asennossa.

Liike

Kyykisty sisäänhengityksellä ja hyppää uloshengityksellä korkealle ilmaan.

Sarjat

3 x 8 toistoa