Se voi kutista ärsyttävästi, punoittaa ja aiheuttaa läikkiä, ja joskus se voi ilmaantua kauan sen jälkeen, kun olet ollut auringossa. Lue lisää häijystä ihottumasta.
AURINKOIHOTTUMA ei ole sama kuin auringonpolttama, joka voi olla varsin vakava.
Ihanaa... Aurinko paistaa taas, ja on kiire päästä ulos nauttimaan valosta ja lämmöstä.
Ilo voi joskus kuitenkin jäädä lyhyeksi, sillä auringossa oleskelulla voi olla todella ärsyttävä seuraus – aurinkoihottuma.
Se voi ilmestyä kutsumattomana vieraana, vaikka auringossa ei olisi ollut kovin pitkään.
Mistä aurinkoihottuma johtuu? Miksi sitä ei tule kaikille? Ja onko se vaarallinen?
Vastaamme näihin kysymyksiin, ja kerromme myös, miten ärsyttävää ihottumaa voi ehkäistä ja mitä sille voi tehdä, jos sen on saanut.
Artikkelin asiantuntija on ihotautien erikoislääkäri ja tohtori Cæcilie Bachdal Johansen, joka pitää myös Instagram-tiliä @makeupandmedicine.dk.
Aurinkoihottuma eli valoihottuma on ihottuma, jonka jotkut saavat oltuaan ulkona auringossa. Se voi tulla jo vähäisestä altistuksesta auringolle.
Ihottuma on kavala, koska se voi ilmaantua muutaman tunnin kuluttua auringolle altistumisesta mutta joskus myös vasta useiden päivien päästä.
Sitä esiintyy tyypillisesti keväällä ja alkukesästä, kun iho ei ole altistunut auringolle moneen kuukauteen. Siksi se on paljon yleisempi Pohjoismaissa kuin esimerkiksi Etelä-Euroopassa.
Aurinkoihottumaa kutsutaan myös nimellä polymorfinen valoihottuma. Polymorfinen tarkoittaa monimuotoista, ja nimi kuvastaa sitä, että aurinkoihottumia on monenlaisia.
Auringon aiheuttama ihottuma voi näyttää monenlaiselta – eikä se välttämättä näytä tyypilliseltä ihottumalta.
Se aiheuttaa yleensä kuitenkin ihon punoitusta ja näppylöitä, pieniä rakkuloita tai läiskiä. Se voi myös kutista.
”Lääkärit kiinnittävät huomiota siihen, onko ihottuma alueilla, jotka altistuvat auringolle – esimerkiksi dekolteen alue. Tyypillisesti ihottuman reuna ei ole aivan terävä, koska se voi levitä. Sitä on harvoin kasvoilla ja käsissä, joissa iho on alttiina auringonvalolle ympäri vuoden”, Cæcilie Bachdal Johansen sanoo.
Vaikka aurinkoihottuma voi näyttää hyvin erilaiselta eri ihmisillä, samalla ihmisellä se ilmenee aina samantyyppisenä.
IHOTTUMA tässä on tyypillinen esimerkki aurinkoihottumasta – samoin sen esiintymispaikka.
”Aurinkoihottumaa ja auringonpolttamaa ei pidä sekoittaa. Auringonpolttama voi aluksi näyttää aurinkoihottumalta punaisine näppyineen, turvotuksineen ja pienine vesirakkuloineen, mutta se kehittyy suuriksi nesterakkuloiksi ja sitten iho kuoriutuu pois.”— Ihotautilääkäri Cæcilie Bachdal Johansen
Aurinkoihottuma on ihon allerginen reaktio.
Se johtuu siitä, että ihoon muodostuu niin sanottuja antigeenejä (aineita, joita keho pitää vieraina), kun iho altistuu auringonvalolle. Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mitä nämä antigeenit ovat, mutta ne aiheuttavat immuunijärjestelmässä ylireaktion, mikä ilmenee allergisina oireina.
Ihottuman laukaisevat yleensä UVA-säteet, joten jos olet altis aurinkoihottumalle, varmista, että aurinkosuojavoiteesi suojaa myös UVA-säteiltä (lue lisää täältä).
”Tiedetään myös, että taipumus aurinkoihottumaan voi olla jossakin määrin periytyvää, koska ihmisillä, jotka kärsivät aurinkoihottumasta, on usein myös suvussa aurinkoihottumaa”, Cæcilie Bachdal Johansen sanoo.
Ihottuma paranee tyypillisesti kesän kuluessa mutta saattaa palata uudelleen seuraavana keväänä. Iän myötä se voi kuitenkin hävitä kokonaan.
Parasta on tietenkin, jos ihottuman syntymistä voi ehkäistä – voit lukea siitä täältä.
Jos aurinkoihottuma on jo ilmaantunut, tärkeintä on kuitenkin pysyä poissa auringosta. Ennen kuin tartut voiteisiin ja pillereihin, lääkäri voi arvioida, onko kyseessä aurinkoihottuma vai onko kyse jostakin muusta.
Jos kyseessä on aurinkoihottuma, sitä voi hoitaa lääkkeillä ja voiteilla:
Koska aurinkoihottuma on allerginen ihoreaktio, sitä voidaan hoitaa antihistamiineilla.
Antihistamiinit ovat lääkkeitä, jotka estävät histamiini-välittäjäaineen erittymistä. Histamiini on elimistössä vapautuva aine, joka aiheuttaa allergisessa reaktiossa (kuten aurinkoihottuma) esimerkiksi kutinaa ja ihottumaa.
Kortisoni on steroideihin kuuluva lisämunuaisten kuorikerroksessa erittyvä hormoni, ja kortisonivoide on antihistamiinien ohella yleisin hoito aurinkoihottumaan.
Hormoni heikentää immuunireaktioita ja lievittää siten aurinkoihottumaa, joka johtuu immuunipuolustuksen ylireagoinnista.
Tiedetään, että ihon altistuminen UV-säteilylle sekä ihon palaminen useasti auringossa lisäävät ihosyövän riskiä.
Aurinkoihottumaa ei kuitenkaan pidä sekoittaa auringonpolttamaan – ne ovat kaksi täysin eri asiaa, ja vaikka aurinkoihottuma on ärsyttävä, se on onneksi vaaraton.
Ihottuma ei myöskään lisää riskiä sairastua ihosyöpään.
Kannattaa muistaa seuraavat kolme asiaa
Jos on taipumusta aurinkoihottumaan, on erityisen tärkeää pysytellä varjossa kello 12–15 välisenä aikana, kun UV-indeksi on 3 tai enemmän. Lämpimämmässä ilmastossa tulisi hakeutua varjoon jo kello 11:stä alkaen.
Hanki leveälierinen aurinkohattu ja muista myös käyttää sitä. Se suojaa hyvin – samoin kuin pitkähihaiset paidat ja pitkät housut, jotka on valmistettu tummasta tiukkakuosisesta kankaasta.
On myös olemassa UV-suojattuja vaatteita – esimerkiksi housuja, paitoja ja uimapukuja.
Aurinkovoiteen tulisi olla laajakirjoinen, mikä tarkoittaa, että se suojaa myös UVA-säteiltä. Juuri ne aiheuttavat useimmiten aurinkoihottumaa.
Katso, että voidepurkissa on pieni ympyrä, jonka sisällä lukee ”UVA”. Se tarkoittaa, että aurinkosuojan UVA-suoja on vähintään kolmasosa ilmoitetusta suojakertoimesta.
Jos esimerkiksi ostat aurinkovoiteen, jonka suojakerroin on 30, UVA-suoja on vähintään 10. SPF-numero (eli 30) ilmoittaa vain UVB-suojan.
ASIANTUNTIJA: Cæcilie Bachdal Johansen, ihotautilääkäri ja Instagram-tilin @makeupandmedicine.dk pitäjä