Lisää kasviksia lounaspöytään

Kevyt, kasvispainotteinen lounas on raskasta ateriaa parempi valinta myös loppupäivän vireyden kannalta.

  • Ota evääksi täytetty ruissämpylä, jossa päällimmäinen puolikas on vaihdettu kesäkurpitsaviipaleeseen. Käytä täytteeksi esimerkiksi suikaloitua suippokaalia, tonnikalasalaattia, punasipulia ja kapriksia.

  • Suippokaaliwrap: Kääri broileripalat ja lehtikaalipestoa suippokaalinlehteen. Lisäkkeeksi sopivat höyrytetty parsakaali ja vuohenjuusto.

  • Lounassalaatti: Kokeile esimerkiksi kaalisalaattia tai rucolaa tms., ohuita raakoja maa-artisokkaviipaleita, granaattiomenan siemeniä ja hyvää kastiketta, jossa on oliiviöljyä, dijoninsinappia, akaasiahunajaa, suolaa ja sitruunamehua.
  • Voitele ruisleipäviipaleet hernesoseella ja levitä kahden viipaleen väliin lihapullia ja palsternakkaraastetta.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background