Lisää kasviksia aamiaispöytään

Aamiainen jää helposti ravitsemuksellisesti köyhäksi.

tiistai 4. helmikuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

Terveellisiä ja monipuolisia aamiaisvaihtoehtoja:

1. Munakas, jossa on pinaattia ja punaista paprikaa. Lisäkkeenä tomaattia.


2. Kaurapuuro, jossa on porkkanaraastetta (ja omenaraastetta), ja jonka päälle on ripoteltu kanelia.

LUE MYÖS: Kaurapuuro on terveellisintä pikaruokaa


3. Banaani-mustikkasmoothie, johon on lisätty kesäkurpitsaa ja pakasteruusukaalia.


4. Kotitekoinen sämpylä, jonka taikinaan on lisätty raastettua punajuurta. Lisäksi porkkanatankoja ja tuoretta parsaa.


5. Pinaatti-parsakaaliohukkaat. Lisäkkeenä hedelmiä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee