Lisää vihreää päivällispöytään

Päivällisen lisukkeet ovat usein silkkaa tärkkelystä ja tyhjiä kaloreita. Vaihda tyhjä tärkkelys kunnnon kasviksiin.

Jännittäviä päivällisvaihtoehtoja:

  • Lasagne, jossa puolet pastalevyistä on vaihdettu suikaloituun suippokaaliin.
  • Jauhelihakastike ja kesäkurpitsaspagetti. Tee kesäkurpitsasta kasvisleikkurilla ohuita spagettimaisia suikaleita.

  • Hampurilainen, jonka sämpylänä on portobelloherkkusienen lakit tai munakoisoviipaleet tai uunissa kypsennetyt palsternakkaviipaleet.

  • Keitto, jossa on erilaisia kasviksia: bataattia, palsternakkaa, maa-artisokkaa tai parsakaalia. Ne tekevät soseutetusta keitosta pehmeän ja kermamaisen.
  • Sushirulla, jossa riisi on vaihdettu monitoimikoneessa hienonnettuun kukkakaaliin tai parsakaaliin. Voitele leväarkki tuorejuustolla, levitä päälle ”riisi” sekä täyte ja kääri rullalle. Leikkaa paloiksi. Täytteeksi lohta, avokadoa, retiisejä, punajuurta ja pinaattia.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background