8 reseptiä vuorodieetille

Keräsimme tänne 8 reseptiä 5:2-vuorodieetin kevyille päiville.

Mikä on vuorodieetti?

5:2-dieettinä tunnetussa tutkitusti toimivassa painonhallintamenetelmässä 5 päivänä syödään normaalisti ja 2 päivänä vain kaksi kevyttä ateriaa. 5:2-dieetin 2 kevyenä päivänä syödään kumpanakin kaikkiaan 500 kcal (miehillä 600 kcal) jettuna 2 aterialle, mikä vastaa noin neljännestä päivän ravinnontarpeesta. Täältä saat 8 ohjetta kevennyspäiviin.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background