8 reseptiä vuorodieetille

Keräsimme tänne 8 reseptiä 5:2-vuorodieetin kevyille päiville.

Mikä on vuorodieetti?

5:2-dieettinä tunnetussa tutkitusti toimivassa painonhallintamenetelmässä 5 päivänä syödään normaalisti ja 2 päivänä vain kaksi kevyttä ateriaa. 5:2-dieetin 2 kevyenä päivänä syödään kumpanakin kaikkiaan 500 kcal (miehillä 600 kcal) jettuna 2 aterialle, mikä vastaa noin neljännestä päivän ravinnontarpeesta. Täältä saat 8 ohjetta kevennyspäiviin.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background