Kukkakaali-edamamesalaatti

11 minuuttia
245 kcal

Vuorodieetin kevyinä päivinä voi nauttia Aasian makujen inspiroimaa tuoreella mintulla maustettua kukkakaali-edamamepapusalaattia.

Kukkakaali-edamamesalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 1 kukkakaalia
  • 100 g edamamepapuja
  • 2 nippu ruohosipulia
  • Tuoretta minttua

Kastike

  • 1 sitruunan mehu
  • 2 tl soijakastiketta (japanilaistyyppistä)
  • 2 tl sinappia
  • 2 rkl oliiviöljyä

Valmistus

  • Paloittele kukkakaali isoiksi kukinnoiksi, kiehauta vähässä, suolalla maustetussa vedessä 30 sekuntia.

  • Sekoita sitruunamehu, soijakastike ja sinappi. Lisää öljy ohuena nauhana, ettei kastike juoksetu ja mene kokkareiseksi.

  • Sekoita kastike salaattiin.

LUE MYÖS: 4 herkullista kukkakaalipizzan reseptiä


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background