Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääLiota kuivattuja papuja vedessä yön yli, vaihda vesi ja keitä pavut pehmeiksi. Kypsennettyjä papuja voi lisätä myös ruokaisaan salaattiin korvaamaan lihaa, viljaa ja joitakin kasviksiakin. 50–75 g:n papuannos (kuivapaino) on mainio lisuke päivän pääaterialle. Sen ansiosta voit puolittaa aterian liha-annoksen.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.