Vahvat, kauniit käsivarret
Tällä käsivarsitreenillä saat sopusuhtaisen lihaksikkaat käsivarret.
Käsivarsitreeni
Onko toiveissasi, että pääsisit tänä kesänä esittelemään kauniita ja treenattuja käsivarsiasi? KUNTO PLUS -lehden tehokkaan käsivarsiohjelman avulla unelmastasi voi tulla totta! Jo 4 viikossa voit saada sutjakammat ja vahvemmat käsivarret ja symmetrisemmän vartalon.
VIIKKO-OHJELMAT
- 1. ohjelma 2 päivänä viikossa. 3 harjoitetta x 3: Tee sarja kutakin ohjelman harjoitetta kiertoharjoitteluna 3 kertaa peräkkäin ilman taukoja.
- 2. ohjelma 2 päivänä viikossa. 4 harjoitetta x 3. Tee sarja kutakin ohjelman harjoitetta kiertoharjoitteluna 3 kertaa peräkkäin ilman taukoja.
- + 3 välipäivää viikossa!
