Maastaveto yhdellä jalalla – vahvat pakarat
Maastaveto vahvistaa tehokkaasti pakaran ja takareiden lihaksia, ja kun harjoite tehdään yhdellä jalalla, myös keskivartalon lihakset joutuvat töihin ja tasapainokin kohenee.
2.
Maastaveto yhdellä jalalla – vahvat pakarat