Etsi
Kirjaudu
Sulje
Laihdutus
Energiankulutus
10 raaka-a...

10 raaka-ainetta, jotka vauhdittavat energiankulutusta

Tiesitkö, että nämä 10 ruoka-ainetta panevat vauhtia palamiseen ilman, että sinun täytyisi rehkiä kuntosalilla?

Teksti:
31. toukokuuta 2016

Huippualennus: Saat Garmin Forerunner -kellon + 12 nroa KUNTO PLUS -lehteä – SÄÄSTÄT 174,10 euroa. Napsauta tästä >>

Tämän hetken suosituimmat
Nainen venyttää sidekudosta
Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Alkoholijuomia laseissa
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Nainen tekee kyykkyä
Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Tavallinen kyykky
Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Lisää aiheesta: Energiankulutus
Ikääntyvä nainen tekee lihaskuntoharjoitetta
Energiankulutus

3 kohdan ohjelma rasvanpolttoon

Nainen ja kahvakuula, CrossFit
Energiankulutus

Tällä ryhmäliikuntatunnilla kuluu eniten kaloreita

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen reippaalla kävelylenkillä koiran kanssa.
Energiankulutus

Laskuri: Missä ajassa kalorit kuluvat?

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus
Energiankulutus

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Nainen treenaa crosstrainerilla
Energiankulutus

Tehokasta sisätreeniä

Nainen tekee burpee-harjoitetta nurmikolla
Energiankulutus

30 minuutin ohjelma energian jälkipolton tehostamiseen

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

6 uskomusta jälkipoltosta

Energiankulutus

Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla

Nainen kuntokeskuksessa juomapullo kädessä
Energiankulutus

Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kokonainen ja paloiteltu punakaali.
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Nainen pyyhe ympärillään saunan lauteilla - sauna on hyväksi keholle ja mielelle
Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.
Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Nainen istuu sängyllä ja venyttelee
Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Masentunut nainen
Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Nainen lankuttaa
Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun