Etsi
Kirjaudu
Sulje
Laihdutus
Energiankulutus
10 raaka-a...

10 raaka-ainetta, jotka vauhdittavat energiankulutusta

Tiesitkö, että nämä 10 ruoka-ainetta panevat vauhtia palamiseen ilman, että sinun täytyisi rehkiä kuntosalilla?

Teksti:
31. toukokuuta 2016

Huippualennus: Saat Garmin Forerunner -kellon + 12 nroa KUNTO PLUS -lehteä – SÄÄSTÄT 174,10 euroa. Napsauta tästä >>

Tämän hetken suosituimmat
Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Naisen kädessä päärynä ja omena vaaleansinisellä taustalla
Terveys

Onko väliä, onko rasvaa vatsassa vai pepussa?

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen nukkuu peitto päällä
Uni

14 neuvoa, kuinka saada unta kuumuudessa

Jalat turvoksissa
Ennaltaehkäisy

Näin pääset eroon jalkojen turvotuksesta

Terveellisiä reseptejä

Tee itse herkullinen kaneli-vaniljajääkahvi

5 minuuttia
Elintarvikkeita, joita saa syödä, kun noudattaa ketodieettiä
Painonhallinta

Millainen on ketodieetti?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Energiankulutus
Nainen ja kahvakuula, CrossFit
Energiankulutus

Tällä ryhmäliikuntatunnilla kuluu eniten kaloreita

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen reippaalla kävelylenkillä koiran kanssa.
Energiankulutus

Laskuri: Missä ajassa kalorit kuluvat?

Nainen nojaa jalkoihinsa kovavauhtisen juoksun jälkeen - suuri energiankulutus
Energiankulutus

LASKURI: Kuinka paljon energiaa treeni kuluttaa?

Nainen treenaa crosstrainerilla
Energiankulutus

Tehokasta sisätreeniä

Nainen tekee burpee-harjoitetta nurmikolla
Energiankulutus

30 minuutin ohjelma energian jälkipolton tehostamiseen

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

6 uskomusta jälkipoltosta

Energiankulutus

Näin paljon treeniä naposteltujen polttaminen vaatii

Nainen rentoutuu sohvalla
Energiankulutus

Vauhdita aineenvaihduntaa neljällä konstilla

Nainen kuntokeskuksessa juomapullo kädessä
Energiankulutus

Vauhtia energiankulutukseen 11 vinkillä

Nainen treenaa kuntopyörällä kuntokeskuksessa
Energiankulutus

Näin eri lajeissa kuluu energiaa

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!