Ruusunmarja-vihreä teejuoma

Uudistaa kudoksia

lauantai 2. huhtikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Ruusunmarja-vihreä teejuoma

1 annos

AINEKSET

1 omena

50 g perattuja ruusunmarjoja

1 dl vihreää teetä

1 kanelitanko

Valmistus

Kuumenna vesi ja kanelitanko kiehuvaksi ja lisää joukkoon vihreä tee. Ota tanko talteen - sen voi käyttää uudelleen. Pese omena ja leikkaa se 4 osaan. Mehusta omena ja ruusunmarjat mehulingolla. Lisää mehuun jäähtynyt, kanelinen tee.

Terveysbonus:
Ruusunmarja on mainio C-vitamiinin lähde. C- vitamiini vahvistaa vastustuskykyä, ja sitä tarvitaan kollageenin tuotantoon. Kollageeni on ihon, luuston ja jänteiden rakennusaine.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 97 kcal

Proteiinia: 0,7 g

Rasvaa: 0,6 g

Hiilihydraattia: 22,1 g

Kuitua: 4,1 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee