Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisääHiki huuhtoo iholta epäpuhtauksia ja tuhoaa bakteereita. Tämä johtuu hien matalasta pH-arvosta sekä hikirauhasten erittämistä antimikrobisista peptideistä, jotka torjuvat mm. bakteereita ja viruksia.
Hikoilu avaa myös ihohuokosia, ja hien mukana iholta huuhtoutuu epäpuhtauksia ja ylimääräistä talia, mikä auttaa vähentämään finnien kehittymistä.
Saadaksesi täyden hyödyn hien puhdistavasta vaikutuksista kannattaa runsaan hikoilun jälkeen suunnata suihkuun ja huuhdella hiet heti pois iholta. Näin hien sisältämät rasvahapot eivät jää iholle bakteerien kasvualustaksi.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.