Lue myös

Aurinkohattupäinen nainen istuu rannalla selin kameraan.

Ruokavaliolla iholle parempi aurinkosuoja

Nainen hymyilee leveästi silmät suljettuina

© Wichmann+bendtsen

Hiki huuhtoo iholta bakteereja

Anna hien virrata ja hoivata ihoa – kunhan muistat varmistaa vaikutuksen.

keskiviikko 15. kesäkuuta 2016 teksti M. Kreutzer

#Ihonhoito

Hiki puhdistaa ihoa

Hiki huuhtoo iholta epäpuhtauksia ja tuhoaa bakteereita. Tämä johtuu hien matalasta pH-arvosta sekä hikirauhasten erittämistä antimikrobisista peptideistä, jotka torjuvat mm. bakteereita ja viruksia.

Hikoilu avaa myös ihohuokosia, ja hien mukana iholta huuhtoutuu epäpuhtauksia ja ylimääräistä talia, mikä auttaa vähentämään finnien kehittymistä.

Vinkki

Saadaksesi täyden hyödyn hien puhdistavasta vaikutuksista kannattaa runsaan hikoilun jälkeen suunnata suihkuun ja huuhdella hiet heti pois iholta. Näin hien sisältämät rasvahapot eivät jää iholle bakteerien kasvualustaksi.

1. Hikoilu auttaa häätämään haitallisia aineita elimistöstä 2. Hiki huuhtoo iholta bakteereja 3. Hikoilusta lisätehoa suoritukseen 4. Hikoilu auttaa huoltamaan munuaisia 5. Hikoilu voi auttaa hoikistumaan (hieman)

#Ihonhoito

Kommentit

Muotoilevat treenitrikoot tuovat lisää mukavuutta harjoitteluun

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit shaping tights – Säästä 67 €