Ninna Madsenin perhe syö nyt terveellisemmin ja monipuolisemmin. Jopa hänen miehensä syö nyt mielellään linssejä. Lue täältä, mikä on Ninnan salaisuus.
TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT ovat Ninnalle tärkeitä. Hän käy kuntosalilla tai treenaa kotona KUNTO PLUSsan treeniohjelmien avulla, ja terveellisiin ruokiin hän saa inspiraatiota KUNTO PLUSsan ruokalistoilta.
Mitä teillä tänään syödään?
Jollet vielä tiedä, voit tehdä samoin kuin 58-vuotias Ninna ja käyttää apuna KUNTO PLUSsan ruokalistoja. Viikon ruokalistalla on aina viisi terveellisen, helpon ja vähäkalorisen arkiruoan reseptiä.
Lue myös: Katso viikon ruokalista
”En ole koskaan oikein osannut kokeilla mitään uutta keittiössä. Tiedän ehkä suurin piirtein, mitä pitäisi syödä, mutten osaa yhdistää aineksia itse herkullisiksi ruoiksi. Siinä ruokalistoista on suuri apu”, Ninna kertoo.
Ninna on KUNTO PLUSsan tilaaja ja käyttänyt ahkerasti KUNTO PLUS -ruokalistoja jo vuosia. Se on vaikuttanut koko perheen ruokailutottumuksiin.
”Ruokalistojen ansiosta syömme nykyään selvästi aiempaa terveellisemmin ja monipuolisemmin. Emme esimerkiksi syöneet ennen koskaan palkokasveja tai kvinoaa, mutta nyt syömme ja kaikki pitävät niistä”, Ninna sanoo ja jatkaa:
”Minä olen esimerkiksi aivan ihastunut punaiseen linssikeittoon. Miestäni piti ehkä ensin vähän suostutella, mutta nyt linssisoppa maistuu hänellekin.”
”Miestäni piti ehkä ensin vähän suostutella, mutta nyt linssisoppa maistuu hänellekin.”
Ninna kertoo, että hän on myös oppinut jotakin ruokalistoista.
”Luulin, että riisiä ja pastaa pitää välttää, mutta nyt tiedän, että niitäkin saa syödä kunhan pysyy kohtuudessa eikä mätä niitä valtavia määriä”, hän sanoo ja jatkaa:
”Lisäksi olen oppinut käyttämään täysjyväpastaa ja täysjyvälasagnelevyjä.”
Kokeile herkullista arkiruokaa: Täysjyväpastaa, pestoa, broileria, kesäkurpitsaa ja purjoa