Kookoskuitujauho

Kookoskuitujauhossa on vain puolet tavallisten jauhojen energiasta ja 15 kertaa enemmän kuitua.

Miksi käyttäisin kookoskuitujauhoa?

Kookoskuitujauho sisältää moniin muihin tavallisiin jauhoihin verrattuna puolet vähemmän kaloreita, kaksi kertaa niin paljon proteiinia ja 15 kertaa niin paljon kuituja.

Koska jauhon hiilihydraattipitoisuus on niin pieni, se sopii mainiosti vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

LUE MYÖS: Jauho-opas: Oikea jauho leivontaan

Käyttö

Kookoskuitujauho on kallista mutta riittoisaa. Voit korvata 25 prosenttia ohjeiden jauhoista kookoskuitujauholla. Kuidut imevät enemmän, joten nestettä tarvitaan tavallista enemmän.

Näin kookoskuitujauhoa tehdään

Kun öljy on puristettu kookoksen valkoisesta hedelmälihasta, se kuivataan erittäin kuitupitoiseksi massaksi, joka hienonnetaan jauhomaiseksi.

Tarkkana kaupassa

Varmista, että ostat tosiaan kookoskuitujauhoa etkä tavallista kookosjauhoa (jota pitäisi oikeastaan nimittää raastetuksi kookokseksi).

Jauhoa voi ostaa luontaistuotekaupoista ja joistakin hyvinvarustetuista elintarvikemyymälöistä.

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background