Uusi tapa saada litteä vatsa!

Litteä vatsa on vain kyykynmitan päässä! Ei enää iankaikkisia vatsarutistuksia!

Litteä vatsa, vahva selkä ja hyvä ryhti.

Floridalaistutkijat ovat todenneet, että moninivelliikkeillä, joissa käytetään kerralla monia kehon osia, on paljon helpompi hankkia litteä vatsa kuin esimerkiksi coreharjoituksilla, jumppapallolla ja vatsalihasliikkeillä painojen kera.

Tutkijat jopa väittävät, että vatsarutistukset voi jättää pois kokonaan, jos tekee moninivelliikkeitä, kuten kyykkyä (kuva) ja maastavetoa vapailla painoilla. Liikkeet pakottavat jännittämään vatsalihaksia tasapainon ylläpitämiseksi.

Kyykky on lihastreenin kuningasharjoite, mutta hallitsetko taatusti oikean kyykkäystekniikan? Tarkasta täältä.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background