Uusi tapa saada litteä vatsa!
Litteä vatsa on vain kyykynmitan päässä! Ei enää iankaikkisia vatsarutistuksia!
Litteä vatsa, vahva selkä ja hyvä ryhti.
Floridalaistutkijat ovat todenneet, että moninivelliikkeillä, joissa käytetään kerralla monia kehon osia, on paljon helpompi hankkia litteä vatsa kuin esimerkiksi coreharjoituksilla, jumppapallolla ja vatsalihasliikkeillä painojen kera.
Tutkijat jopa väittävät, että vatsarutistukset voi jättää pois kokonaan, jos tekee moninivelliikkeitä, kuten kyykkyä (kuva) ja maastavetoa vapailla painoilla. Liikkeet pakottavat jännittämään vatsalihaksia tasapainon ylläpitämiseksi.