Harjoite
- Seiso jalat lantion levyisessä haara-asennossa.
- Kyykisty, paina kämmenet alustaan, hyppää punnerruksen yläasentoon. Punnerra.
- Hyppää ylös ja korkealle ilmaan ja lyö kädet yhteen pään päällä.
- Loikkaa sivulle. Toista.
- Tee yhteensä 30 toistoa.
Burpeet pistävät energiankulutukseen vauhtia ja auttavat karistamaan rasvaa lihasten tieltä – mutta osaatko tehdä burpeen oikein? Tarkasta tekniikka täältä!