Mitä on gaslighting?

Gaslighting eli kaasuvalotus tarkoittaa tietoista valehtelemista, asioiden vääristelyä ja manipulointia. Kyseessä on henkisen väkivallan muoto, jonka tarkoituksena on vahingoittaa ja hämmentää jotakuta saamalla hänet uskomaan, etteivät hänen kokemuksensa ole totta.

Lue myös: Mitä tarkoittaa, että jokin on holistista?

Kun joku kaasuvalottaa, hän tekee sen saadakseen toisen ihmisen valtaansa ja murtaakseen hänet vähitellen henkisesti.

Kaasuvalotuksen eli aivopesun tuntomerkeiksi määritellään psykologiassa muun muassa se, että se tapahtuu pitemmän ajan kuluessa ja että tekijä pyrkii todistettavasti ainakin jossain määrin vahingoittamaan toista ja murtamaan tämän uskon omiin havaintoihinsa ja kokemuksiinsa.

Lue myös: Mitä on catfishing?

Kyllä. Kaasuvalotus on aina tahallista. Jos vaikka riidan tiimellyksessä erehdyt perustelemaan omaa näkökantaasi seikoilla, jotka eivät ole täysin todenmukaisia, et vielä yritä kaasuvalottaa.

Gaslighting ei tapahdu sattumalta. Se on aina pyrkimys, joka saa kohteessa aikaan syyllisyyden ja häpeän tunteita sekä epävarmuuden siitä, missä määrin hän voi enää luottaa omiin käsityksiinsä asioista.

Jotkut käyttävät kaasuvalotusta järjestelmällisesti kaikissa ihmissuhteissaan. Näin käy varsinkin silloin, jos on lapsena kokenut vaikeita traumoja ja jos siten on syntynyt häiriintynyt kiintymyssuhde tai parisuhdetaidot ovat jääneet heikoiksi. Näin voivat toimia myös kaltoin kohdellut tai persoonallisuushäiriöiset ihmiset.

Esimerkiksi kumppanin tekemä gaslighting voi ilmetä uhrille esimerkiksi niin, että kumppani kieltää joidenkin asioiden koskaan edes tapahtuneen, tuo niiden sijaan keskusteluun täysin asiaan kuulumattomia, jopa epätosia seikkoja hämmentääkseen toista tai väittää toista syylliseksi niin, että tämäkin alkaa epäillä itseään ja kyseenalaistaa, onko asia koskaan tapahtunutkaan.