Mikä on ihon pahin vihollinen?

Ihotautilääkärin mukaan on kaksi asiaa, joita on syytä välttää, jos haluaa huolehtia ihostaan ja pitää rypyt poissa mahdollisimman pitkään.

Ikääntyvä kaunis nainen hymyilee.

RYPPYJÄ tulee lopulta kaikille, mutta varsinkin kaksi asiaa voivat aiheuttaa niitä jo ennenaikaisesti.

© iStock

Terve ja tasainen iho tekee kasvoista kuin kasvoista kauniit, mutta miltä ihoaan oikein pitäisi suojata ja miten ihoa kannattaa hoitaa?

Ihotautien erikoislääkäri Martin Meyer nostaa esille kaksi ihon hyvinvointia erityisesti haittaavaa tekijää, ja ne ovat aurinko ja tupakointi.

Nämä kaksi lisäävät useiden vakavien sairauksien riskiä muutenkin, mutta ne ovat myös ihon erityisen pahasta iholle.

Auringon haittatekijänä on UV-säteily, joka vähentää ihon joustavuutta ja tekee sen veltoksi ja ryppyiseksi. Lisäksi riskinä on saada pigmenttiläiskiä eli ruskeita laikkuja, joita syntyy, kun iho – usein saatuaan liikaa aurinkoa – tuottaa paikoitellen liikaa pigmenttiä.

Tupakointi puolestaan vanhentaa ihoa ennenaikaisesti ja aiheuttaa ryppyjä jo nuorella iällä. Vaikutuksen taustalla on se, että savukkeiden sisältämät nikotiini ja häkä vähentävät hapen ja ravinteiden kulkeutumista ihoon, minkä seurauksena ihon normaalit toiminnot heikentyvät.

Lisäksi savukkeiden sisältämät aineet saavat elimistön hajottamaan kollageenia ja elastiinia, jotka pitävät ihon joustavana ja täyteläisenä. Lopputuloksena on veltto, harmahtava ja hauras iho, jonka on vaikea uusiutua.

Ihon suojaamiseen ja hoitamiseen ihotautilääkäri suosittelee koostumukseltaan mahdollisimman selkeitä tuotteita. Katso vinkit alta.

IHOTAUTILÄÄKÄRIN VINKIT IHON HYVÄKSI

Vältä mineraaliöljyjä kasvoilla,

sillä öljy voi tukkia ihohuokosia.

Vältä hajusteita ja säilöntäaineita,

niin herkistymisriski pysyy pienenä.

Älä käytä kasvovesiä tai kuivattavia puhdistustuotteita,

jos kärsit ruusufinnistä tai ihosi on atooppinen, sillä ne vain
pahentavat ihon tilaa.

Muista, että monet ns. luontaiset kosmetiikka- tuotteet,

joissa on esimerkiksi laventelia, voivat aiheuttaa oireita herkälle iholle aivan kuin teolliset tuotteet.

Kasvovoiteen tärkein tehtävä on kosteuttaa.

Mitä enemmän asioita voide lupaa tehdä, sitä enemmän ainesosia siinä yleensä on, ja riski herkälle iholle suurempi.

Asiantuntija: ihotautien erikoislääkäri M. Meyer

Tämän hetken suosituimmat
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Terveellinen ruokavalio

4 mainiota syytä syödä suklaata

Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Litteä vatsa

KUNTO PLUSSAN Vatsatreeni – osa 1

Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Lisää aiheesta: Kauneus
Kauneus

8 vinkillä hoidetut hiukset

Kauneus

Mistä äkillinen hiustenlähtö johtuu

Kauneus

Selluliitti – mitä sille voi tehdä?

Kauneus

Voinko käyttää samaa terää kaikkialla?

Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

Kauneus

Selvitä, kauanko kosmetiikka kestää avattuna.

Kauneus

10 vinkkiä sähköisten hiusten hoitoon

Kauneus

Syy kynsien lohkeiluun

Kauneus

Ihotautilääkärien 10 parasta vinkkiä ihon hyvinvoinnista huolehtimiseen

Kauneus

Tympiikö hilse? Näin siitä pääsee eroon!

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun