Päänahka jää piiloon hiusten alle. Sitä ei tule tavallisesti ajatelleeksi, mutta ikävä kutina muistuttaa, että myös päänahka tarvitsee hoitoa kuten muukin iho. Onneksi kutinaan on monia hoitokeinoja.
KUTIAVA PÄÄNAHKA – Tekeekö mieli raapia päänahkaa? Kutina kertoo, että hiuspohjan iho vaatii huomiota ja huolenpitoa. Katso tavallisimmat kutinan syyt.
Tekeekö mieli raapia päänahkaa? Kutinan syynä ei useinkaan ole täitartunta (paitsi jos työskentelet varhaiskasvatuksen parissa). Päänahan kutinaan on monia eri syitä.
Kutina kertoo aina päänahan ihon ongelmista. Sitä voi hoitaa ja ehkäistä, kunhan kutinan syy on selvillä. Syitä on monia, ja osa johtuu ihon omista ominaisuuksista, osa ulkoisista tekijöistä. Olipa syynä, ihon kuivuus, tali-ihottuma, herkkä tai allerginen iho, psoriaasi tai täitartunta, oikea hoitokeino löytyy aina. Katso, millaisia oireita ja syitä kutinalle on ja lue ihotautilääkärin vinkit ongelman hoitamiseksi.
Päänahan ajoittainen kutina on yleinen vaiva. Samoin kuin vartalon ja kasvojen ihon kutina, myös päänahan ihon ärtyminen ja kutiseminen voi johtua monista eri tekijöistä. Joskus kyseessä on ulkoinen ärsytys, toisinaan kutina johtuu ihon yksilöllisistä ominaisuuksista. Alla on viisi tavallisinta kutinan aiheuttajaa.
Päänahan ihossa on runsaasti talirauhasia. Niiden tuottama rasva muodostaa päänahan iholle suojaavan kalvon, joka auttaa ihoa pysymään terveenä ja ehkäisee sen kuivumista. Jos talirauhasten tuotanto on heikkoa, rasvakerros ohenee ja iho kuivuu. Tämä aiheuttaa kutinaa. Kun iho kuivuu, myös sampoon ja muiden hoitotuotteiden tehoaineet voivat alkaa ärsyttää hiuspohjaa.
Talirauhaset sijaitsevat ihon pintakerroksen (epidermis) alaisessa kerroksessa (dermis). Niiden tuottama rasva kulkeutuu ihon pinnalle ja muodostaa iholle suojaavan kalvon.
Päänahan kutina voi johtua tali-ihottumasta (seborrooinen ekseema). Jos talirauhasten tuotanto on runsasta, talissa viihtyvä Pityrosporum ovale-rasvahiivasieni alkaa rehottaa. Rasvahiivat pilkkovat talia, joka härskiintyy ja ärsyttää ihoa. Iho alkaa punoittaa, hilseillä ja kuivua pinnasta, ja päänahan pintaan ja hiusten tyveen kertyy keltaista, rasvaista hilsettä. Tali-ihottuman syntyyn vaikuttavat runsaan talinerityksen ja hiivakasvun lisäksi elimistön reagointi talin hajoamistuotteisiin.
Psoriaasi eli psoriasis on krooninen immuunijärjestelmään liittyvä tulehdustauti, joka voi aiheuttaa oireita ihossa ja nivelissä. Psoriaasi saa ihosolut jakaantumaan tavallista nopeammassa tahdissa, ja sen vuoksi ihoon syntyy paksuja, punoittavia, kutisevia ja usein kivuliaitakin hilseläiskiä. Psoriaasin oireita voidaan hoitaa monella tavalla, vaikkei tautia voi ehkäistä tai parantaa. Päänahassa psoriaasin aiheuttamat hilseläiskät saattavat erehdyttävästi näyttää tali-ihottumalta.
Myös allerginen, atoop pinen ja herkkä iho voi kutista. Iho voi ärtyä esimerkiksi sampoon ja muiden hoitotuotteiden sisältä- mien tehoaineiden tai voimakkaiden kemiallisten käsittelyjen, kuten hiusten värjäyksen tai permanentin, vuoksi. Allergiset reaktiot voivat johtua myös monista esimerkiksi ravitsemukseen liittyvistä syistä.
Jos päänahka alkaa yllättäen kutista, kannattaa tarkistaa, ettei hiuspohjaan tai hiusten tyveen ole ilmestynyt kutsumattomia vieraita. Jos perheessä on pieniä lapsia tai työskentelet itse varhaiskasvatuksen parissa, täit tarttuvat helposti etenkin syksyllä myssykauden alkaessa.
TÄIT Jos päänahka kutisee, kannattaa varmistaaa, että kyse ei ole täistä!
Päänahan ikävään kutinaan on onneksi olemassa monia hoitokeinoja. Oikean hoidon valintaan vaikuttaa kutinan syy. Esittelemme seuraavassa hyviksi koettuja tapoja ehkäistä ja hoitaa päänahan kutinaa.
Lue myos: Kynsisieni – miten tartuntaa voi ehkäistä ja hoitaa
Jos kutinan syynä on päänahan kuivuminen, alla olevista hoitokeinoista voi olla apua.
Nämä ohjeet helpottavat oireita, jos hiuspohjan kutina johtuu tali-ihottumasta.
Herkkä iho voi oireilla myös päänahan kutinana. Alla on vinkkejä vaivan syiden tutkimiseen ja hoitoon.
Jos hiuspohjan kutina johtuu psoriaasista, nämä vinkit voivat helpottaa tilannetta. Keskustele kuitenkin aina ensin ihotautilääkärin kanssa, sillä hoitotavat ja -aineet on sopeutettava ihon kunnon mukaan.
Jos saat täitartunnan, hoida se pois!
Päänahan ajoittainen ja vähäinen kutina on yleistä, mutta jos kutina jatkuu ja mahdollisesti myös pahenee ilman mitään ilmeistä syytä, kannattaa hakeutua lääkärin vastaanotolle.
Päänahka pysyy terveenä, kun sen herkkää tasapainoa ei häiritä. Jos hiuspohja pääsee rasvoittumaan liikaa, se voi alkaa hilsehtiä. Rasvan puute toisaalta kuivattaa ja tulehduttaa ihoa. Myös pitkään kestävä stressi heikentää ihon puolustuskykyä ulkoisia ärsykkeitä vastaan. Tasapainoinen ravitsemus tukee myös päänahan hyvinvointia. Lisäksi hiusten ja päänahan sopiva ja oikein ajoitettu hoito tukee päänahan hyvinvointia. Alla muutama vinkki.
PÄÄANAHAN KUTINAN EHKÄISEMINEN Huuhdo sampoo ja hoitoaine sekä hiusnaamiot ja hiuspohjan kuorinta-aineet huolellisesti pois. Hiustuotteiden jäämät ärsyttävät helposti päänahan herkkää ihoa.
Asiantuntija: ihotautilääkäri U. Knap
Artikkeli on julkaistu KUNTO PLUS -lehdessä 16/2022