Tästä ei paasto parane

Tankkaa elimistöösi vitamiineja KUNTO PLUS -lehden uutta intoa ja energiaa antavalla pehmeällä paastolla.

torstai 10. marraskuuta 2016 teksti Anne Larsen & Martin Kreutzer

Vireyttä pehmeästä paastosta

Heti ensimmäinen lasillinen virkistää! Kolme päivää ilman kiinteää ravintoa saattaa kuulostaa rankalta, mutta itse asiassa se sujuu helpommin kuin uskotkaan. Anna vatsasi levätä 3 päivää. Samalla vahvistat immuunipuolustustasi ja saat uutta energiaa. KUNTO PLUSsan pehmeä paasto ei ole ollenkaan niin ankara kuin varsinaiset paastot. Pehmeä paasto ei rasita vaan päinvastoin virkistää.

Pehmeän paaston edut

  • Saat runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat soluja hapettumiselta ja ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
  • Itse valmistettujen juomien kuitupitoisuus on hyväksi suoliston bakteerikannalle ja alentaa kolesterolia.
  • Immuunipuolustuksen kuormitus kevenee, ja elimistö voi keskittyä korjaamaan rasitusvammoja ja muita kremppoja.
  • Kun ylimääräistä energiaa ei tule koko ajan lisää ravinnosta, elimistö kuluttaa vanhoja varastoja pois. Elimistön suursiivous virkistää sisältä päin.
  • Ruuansulatuselimistö saa työrauhan ja elimistö oppii kuluttamaan energiavarastoja ja pitämään verensokerin paremmin tasaisena.

Lataa pehmeän paaston ohjelma täältä

Saavuta tavoitteesi vuonna 2019!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mihin kohtaan kehossasi olet kaikkein tyytyväisin?


KUNTO PLUS suosittelee