Mehupaaston ostoslista

Ajattelitko pitää mehupaaston? Täältä saat ostoslistan KUNTO PLUSsan 3 päivän mehupaaston reseptejä varten.

Mehupaaston reseptien ostoslista

Huippuhyvä mehupaasto: Reseptit ja ohjelma

Marjat ja hedelmät

250 g mustikoita
250 g vedelmia
3 limettiä
1 sitruuna
1 mango
1 ananas
1 kiivi
1 granaattiomena
2 päärynää

Kasvikset

1 pätkä inkiväärinjuurta
100 g pinaatinlehtiä
150 g (suippo)kaalia
1 sipuli
1 paprika
1 avokado
200 g punakaalia
3 kurkkua
1 romainesalaattia
5 ruusukaalia
2 sellerinvartta
200 g (pakaste)herneitä
150 g lehtikaalia (pakastettua)

Mehut

2,5 dl porkkanamehua
2 dl punajuurimehua
0,5 dl granaattiomena- tai punaherukkamehutiivistettä
1,5 dl granaattiomenamehua
10,5 dl (suodattamatonta) omenamehua
3,5 dl tuorepuristettua appelsiinimehua
1,5 dl mangomehua
3 dl ananasmenua
2,5 dl tomaattimehua

Yrtit

Sitruunamelissaa
Persiljaa
Minttua
(Ketunleipää tai vihanneskrassia tms)
(Sitruunaverbenaa)

Maitotuotteet

2 dl maustamatonta jogurttia (3,5 % rasvaa)
6 dl rahkaa tai skyriä
3,5 dl kevytmaitoa
2 dl kulutusmaitoa
2 dl kreikkalaista jogurttia (6–8 % rasvaa)
2 dl AB-piimää

Öljyt

Kylmäpuristettua rypsi- tai rapsiöljyä
Saksanpähkinäöljyä
Ekstraneitsytoliiviöljyä

Sekalaiset

1 vaniljatanko
Lakritsijauhetta
Chiansiemeniä
heraprotiinijauhetta (80 %)
Kasvislientä
Merisuolaa ja mustapippuria myllystä
1 tölkki tomaattimurskaa
Jääkuutioita

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background