Fyysinen aktiivisuus on tärkeimpiä tapoja pitää terveydestään huolta, eikä sitä varten tarvitse aina edes nousta sängystä – säännöllinen seksi voi nimittäin pidentää ikää.
LEMPIMINEN parantaa mielialaakin.
Vaikka väsyttää ja päätäkin särkee eikä seksi olisi todellakaan päällimmäisenä mielessä, kannattaa kenties silti kokeilla virittäytyä tunnelmaan.
Tuoreessa, Journal of Psychosexual Health-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa on nimittäin todettu säännöllisellä seksillä olevan yhteys pidempään elinikään naisilla.
Tutkijat analysoivat yli 14 00 aikuisen yhdysvaltalaisen terveystietoja, joita oli alunperin kerätty vuosina 2005–2010 kansallista terveystutkimusta varten.
Tutkimuksessa osallistujilta oli kysytty muun muassa seksielämästä, ja tutkijat keskittyivät nyt näihin vastauksiin.
Lue myös: Miksi seksin jälkeen voi tuntua kipua
Tutkijat jakoivat osallistujat kahteen ryhmään: niihin, jotka harrastivat seksiä vähintään kerran viikossa ja niihin, jotka harrastivat seksiä harvemmin kuin kerran viikossa.
Tutkimuksessa todettiin, että vähiten seksiä harrastaneiden ryhmässä naisilla oli 1,7 kertaa suurempi ennenaikaisen kuoleman riski tutkimuksen seurantajakson aikana, vuoden 2015 loppuun mennessä (eli 5–10 vuotta terveystutkimukseen osallistumisen jälkeen).
Seksillä näytti olevan toisaalta olevan myönteinen vaikutus masennuksesta kärsivillä miehillä ja naisilla.
Vaikka tutkijat huomauttavat, että tutkimuksen perusteella ei voida osoittaa suoraa syy-seurausyhteyttä vähäisen seksin ja varhaisen kuoleman välillä. tulokset rohkaisevat kuitenkin panostamaan säännölliseen lempimiseen.