Vaikka rakastaisitte toisianne, ette välttämättä enää syty toisistanne. Seksologi antaa parhaat neuvonsa kipinän varjeluun ja uudelleensytyttämiseen.
SEKSIHALUT – säännölliset treffi-illat voivat auttaa palauttamaan halut tasapainoon.
Onko seksielämänne hiipunut pitkän parisuhteen myötä? Se on ihan normaalia.
Monet parit kokevat halujen heittelevän, ja siihen voi olla monia syitä.
Lisää aiheesta: Tämän takia seksihalut kuolevat vakituisessa suhteessa
Se, että se on normaalia, ei tarkoita, että tilanteeseen pitäisi vain alistua. Voitte itse aktiivisesti tehdä jotakin intohimon palauttamiseksi parivuoteeseen.
Lue täältä seksologin neljä tärkeintä neuvoa kipinän säilyttämiseksi tai palauttamiseksi.
On luonnollisesti olemassa pareja, joilla vain on erilaiset libidot, mutta vähintään yhtä usein on niin, että libido on samalla tasolla, mutta eritahtinen. Usein miehet kiihottuvat hieman naisia nopeammin.
Se ei silti tarkoita, että naiset tarvitsisivat aina pitkän esileikin ja suuseksiä kynttilänvalossa. Ajattele sen sijaan, että esileikki alkaa jo arjessa luomalla puitteita sille, että halu voi ylipäätään herätä. Ja sehän ei herää, jos on esimerkiksi kylmissään, väsynyt tai nälkäinen.
Käytännössä puitteiden luominen voi tarkoittaa sitä, että kaadetaan lasilliset hyvää viiniä, kun lapset on peitelty yöunille, katetaan iltapala pöytään sen sijaan, että avataan televisio tai heitetään viltit ylle ja mennään terassille jakamaan pala kakkua. Mitä vain, jotta voi katsoa toista silmiin ja koskettaa ilman odotusta, että se johtaa seksiin. Näin halu voi saapua omia aikojaan. Ja vaikkei se saapuisi, on sekin täysin okei, olette silti hoitaneet yhteyttänne.
SYVENTYKÄÄ – toisiinne viinilasillisen ääressä, kun lapset on pantu nukkumaan.
Tässä asiassa kannattaa toimia vastoin sitä, mitä useimmat ovat oppineet hyvästä seksistä: nimittäin, että se on sanatonta, ja että seksikkään tunnelman voi tuhota hetkessä puhumalla liikaa tai sanomalla väärän asian.
Erityisesti haluttomuu desta voi tehdä entistä kiusallisempaa epätoivotulla kosketuksella tai toisaalta kiertoilmauksilla päänsärystä tai väsymyksestä. Mutta vaikka on aina välttelyä parempi sanoa suoraan, että ei nyt tee mieli seksiä, on vielä parempi sanoa mitä sitten TEKEE mieli.
Käytännössä se voi kuulostaa esimerkiksi siltä, että sanoo ”pelkkä käsillä tyydytys olisi kiva”. Seksistä ei saa tulla kaupankäyntiä, jossa toinen osapuoli tekee kompromissin halujensa vastaisesti. Mutta sen sijaan, että sanoisi aina heti ei, kun kumppani ilmaisee halukkuuttaan, voi kysyä itseltään, onko jotain, mitä itse haluaisi.
Suurelle enemmistölle parisuhde alkaa seikkailuna, jonka onnellinen loppu on turvallinen kotisatama. Monille voikin myöhemmin syntyä haaste siitä, että jännitystä haluaisi enemmänkin. Eikä sitä löydy kauheasti kiinteäkorkoisesta lainasta, uudesta terassista tai pyykkikorin pohjalta.
On silti paljonkin, mitä voi tehdä lisätäkseen yhteiseloon ripauksen seikkailua ja jännitystä.
Pysy sinä ihmisenä, johon kumppanisi rakastui
Tee itsellesi rakkaita asioita, oli se sitten maalausta, maastopyöräilyä tai ruuanlaittoa. Tee asioita, jotka vahvistavat itseluottamustasi. Myös silloin, jos se tarkoittaa muiden kanssa flirttailua. Sopikaa kuitenkin yhdessä, missä rajat kulkevat.
Ota välillä välimatkaa
Alussa oli ehkä romattista viettää joka hetki yhdessä, mutta on terveellistä välillä kaivata toista. Joten tartu tarjoukseen lähteä kaverin mökille tai varaa treenimatka – yksin.
Herätä toisen uteliaisuus
Pysykää avoimena uudelle. Se ei toimi kaikille, mutta joillekin pareille on tervettä ja kiihottavaa, että töissä on uusi, flirttaileva kollega. Flirtin kanssa leikittely vaatii kuitenkin tervettä luottamusta. Kokeilkaa fantasioiden toteuttamista. Ne voivat muuttua ajan myötä.
PARISUHTEESSA – on oltava myös omia harrastuksia ja menoja.
Jos olette istuneet alas ja päässeet yksimieli syyteen siitä, että seksielämänne ontuu, se ei todennäköisesti tokene itsestään. Kokeilkaa siksi järjestää mihinkään velvoittamattomia treffejä ja intimiteettiä joka viikko ja jutelkaa päivittäin siitä, mitä teille oikeasti kuuluu.
Käytännössä treffit voivat toki tarkoittaa koko hoitoa ravintolaillallisesta hotelliyöhön, mutta muistakaa, että vähempikin voi riittää. Se voi olla take-awayta kotisohvalla, kävelylenkki päivällisen jälkeen tai toisillenne ääneenlukemista ennen nukkumaanmenoa. Voitte myös vain istua tai maata vastakkain alusvaatteisillaan ja koskettaa vuorotellen toisianne, musiikin kanssa tai ilman.
Käytännössä päivittäinen check-in voi tarkoittaa, että kysyy miten päivä on mennyt, tai jos on energiaa ”Onko jotain, mitä voin tehdä sinua varten tänään?”
Asiantuntija: pariterapeutti ja kirjailija A. Lagoni