Onko aiempi intohimon roihu enää vain hiipuva hiillos? Seksologi haastaa tutkimaan rohkeasti uusia tapoja herätellä elämän varrella ajoittain melkeinpä väistämättä väljähtävää halua.
HALUAISITKO nauttia seksistä nykyistä enemmän? Meillä on muutama hyvä vinkki.
Joskus kauan sitten pelkkä halaus kumppanin kanssa saattoi sytyttää halun ja johtaa pian villiin seksiin. Nyt jo pelkkä ajatuskin lemmenleikeissä piehtaroinnista saattaa uuvuttaa. Tästä ei kuitenkaan pidä huolestua, sillä seksuaalisen halun heitteleminen on aivan normaali ilmiö.
”Halu ei ole staattinen. Se muuttuu iän myötä, joten on tärkeää, ettei taistele väkisin muutosta vastaan, vaan pohtii, mitä haluaisi juuri nyt, sanoo seksologi ja pariterapeutti Katrine Berling.
Jos haaveilet kipinän palauttamisesta petipuuhiin, nämä seksologin seitsemän vinkkiä – aina ennakkosuunnittelusta yllätysten järjestämiseen – voivat toimia inspiraation lähteenä.
Jos seksihalut tuntuvat olevan tyystin kadoksissa, lue vastaavan kokeneen Annen kokemuksista täältä.
On hyvä pohtia, onko halun hiipumisen taustalla jokin erityinen syy, sillä siinä voi piillä myös ratkaisun avain. Milloin siis lakkasit nauttimasta seksistä?
Taustalla voi piillä esimerkiksi työpaineita, turhautuminen kotitöiden jakamiseen tai yksinkertaisesti läheisyyden puute.
Lue myös: Pariterapeutti: Jakakaa kotityöt reilusti niin parisuhdekin kiittää
Vaikka enää ei jaksa juhlia joka viikonloppu aamuneljään asti, vapaa lauantai tuottaa luultavasti edelleen iloa – eri tavalla vain. Samalla tavalla seksiäkin tulisi tarkastella nykytilanteen näkökulmasta menneiden hurvittelujen haikailun sijaan.
Luo siis tietoisesti nykyhetkeen tilaa nautinnolle ja halun syttymiselle ja mieti, mitä tarvitset juuri näinä päivinä – vähemmän penetraatiota, enemmän esileikkiä, hulluttelua vai vaikkapa päätäntävallan vuorottelua?
Seksiä ei ehkä ehdi edes ajatella, kun arki loputonta to do -listan suorittamista. Silloin voi auttaa, jos virität aivosi ajattelemaan jotain seksuaalista.
Apuna voi käyttää vaikkapa eroottista kirjallisuutta tai podcasteja tai pornoa.
Turvallisuus on hyvä asia parisuhteessa, mutta kipinä voi syntyä jostain muustakin – kenties salaperäisyydestä, arvaamattomuudesta ja jopa pienestä vaaran tunnusta.
Voit järjestää esimerkiksi sinulle ja kumppanillesi romanttiset treffit, railakkaan konsertti-illan tai vaikkapa telttaretken tai tehdä kotioloissa aloitteen uusiin tapoihin harrastaa seksiä. Mikä tahansa yhteinen ja yhteyttä vahvistava kokemus on hyväksi.
Lue myös: Onko erillään nukkuminen parisuhteelle uhka vai mahdollisuus?
Jos et ole tottunut kuuntelemaan kehosi viestejä, voi olla hyvä ajatus hiljentää hetkeksi mielessä pyörivät ajatukset ja luoda yhteys omaan kehoon.
Tähän tarkoitukseen sopii erinomaisesti vaikkapa pitkä, ihoa hellivä kylpy, kehon liikuttelu musiikin tahtiin, hieronta, kylmäuinti ja saunominen.
”Kenenkään ei voida olettaa vain yhtäkkiä haluavan seksiä, mutta tarvitaan silti halukkuutta yrittää löytää halu”, sanoo seksologi Katrine Berling.
Sovi kumppanisi kanssa, että aloitatte vaikkapa halaillen. Kenties halu herää, ja jos ei, molemmilla osapuolilla tulee olla lupa perääntyä missä tahansa vaiheessa ilman, että toinen loukkaantuu.
”Sunnuntai on seksipäivä”. Kun seksille on sovittu tietty ajankohta, se voi rauhoittaa muut päivät ja varmistaa, että läheisyyden tunne säilyy. Joillakin juuri tiettyyn päivään virittäytyminen ja valmistautuminen toimii parhaiten.
Seksipäivään voi valmistautua esimerkiksi suuntaamalla ajatukset johonkin kiihottavaan tai tekemällä jotain mukavaa yhdessä etukäteen.
Asiantuntija: Seksologi ja pariterapeutti Katrine Berling