Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kaneli
Kaneli
Aamiainen
Chiapuuroa, passionhedelmää, kookosta, rahkaa ja kaurahiutaleita
313 kcal
40 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Proteiinipitoiset kauraletut ja raejuustoa
196 kcal
20 minuuttia
Leivonnaiset
Helppo mehevä kaneli-taatelikakku
148 kcal
1 tuntia
Leivonnaiset
Omena-kanelikierteet airfyrerissa
213 kcal
2 tuntia
Leivonnaiset
Taatelipuustit – yhtä herkullista kuin leipomon pulla, mutta pikkuisen terveellisempää.
173 kcal
2½ tuntia
Jälkiruoka
Mantelimarenki – taatelilla makeutetut sokerittomat marengit mango-vadelmakuorrutteella
203 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Klementiinikakku
238 kcal
75 minuuttia
Leivonnaiset
Taateli-bostonkakku
178 kcal
2½ tuntia
